Cocina

Mango&Cerezas Idea guardada 29 veces
La valoración media de 7 personas es: Muy buena

Receta fácil: chocolate, coco, arándanos cups

Hoy te traigo una receta express, es una receta muy fácil de hacer y perfecta para esos momentos en los que tenemos mucho tiempo para preparar el postre o un snacks, con "CHOCOLATE, COCO Y ARÁNDANOS, una combinación perfecta.

Esto ha sido amor a primera vista, me flecho desde el momento 1, cuando leí lo fácil que era y ademas de barata, no dude en hacerla probarlas y por supuesto compartirla con ustedes. Es una receta Vegana, Sana, Sin Gluten.. así que no hay que dudar ni un minuto prepararla.
Chocolate, Coco, Arándanos


Al traducir literalmente "cups" seria tazas, el molde suele ser moldes de silicona de las magdalenas, ponquesitos, munffins, yo creo que seria algo como bocados, barras, o magdalenas un poco diferentes

Lo Mejor de estos cups es que son perfectos para combatir esos días de ansiedad, sin remordimientos, ya que llevan chocolate negro al 70%, muy poco contenido de azúcar, y al tener pocos ingredientes sus calorías son bajas.
Chocolate, Coco, Arándanos


Ya en post anteriores te he comentado los beneficios del coco y del chocolate, ademas le agregamos los beneficios de los arándanos que son muy buena fuentes de antioxidantes, nos ayuda a mantener sano el cerebro, corazón, las vías urinarias y los ojos, también nos ayuda a controlar la diabetes, nos ayuda a mantenernos mas jóvenes y felices. Así que vamos con esta maravillosa receta. Ingredientes:

(6-8 cups)

300gr de chocolate negro 52%. (picado en trozos)

1taza de coco deshidratado.

2cdas de azúcar.

100grs de mermelada de arándanos, sin azúcar. Elaboración:

Colocamos en un sarten el coco, con el azúcar, y dos cucharada de agua, al fuego medio alto, y sin dejar de remover hasta que seque y se haga como una pasta de coco y azúcar.

Luego derretimos el chocolate en el microondas, en intervalos de 20 seg hasta que este totalmente derretido.

Chocolate, Coco, Arándanos


Colocamos una cucharada del chocolate en el fondo del molde de silicona, luego agregamos una cucharaditas del coco y un poco de mermelada de arándanos (al gusto), luego cubrimos con el resto de chocolate y refrigeramos hasta que este firmes y listo.

Chocolate, Coco, Arándanos


Los puedes comer como y cuando gusten, con el café después de las comida va genial, o para esos días de stress y ansiedad son perfectos, asi que don ideales para mantener en la nevera, ñam ñam

Hasta aquí la entrada de hoy espero que la disfrutes tanto como la he disfrutado yo y que tengas:



 
Fuente: este post proviene de Mango&Cerezas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tarta de coco y frambuesa (BundtCake)

Aquí estoy una vez mas contigo y en esta cita te traigo una gran receta, perfecta para los amantes de una sabrosa tarta, acompañada de una buena taza de té, café o zumo, con lo que te apetezca, una me ...

Muffins Integrales de Avena y Cerezas

Se que ya hace mucho calor, y que nos da mucha pereza encender el horno, pero con esta receta que te traigo seguramente podremos aguantar un poco y encender el horno un ratito y hacer un desayuno o Me ...

Flan de Coco sin lactosa

Hoy te traigo la receta del mejor flan del mundo "FLAN DE COCO", ideal para todos en especial para los intolerante a la lactosa, esta era unos de los postres que mas echaba de menos y es que ...

Recomendamos

Relacionado

postres recetas Arándanos ...

Bombones de chocolate blanco y arándanos

Bombones de chocolate blanco y arándanos Con esta receta, os mostramos como preparamos unos deliciosos bombones de chocolate blanco y arándanos, perfectos para preparar en cualquier ocasión, tanto para meriendas, como para postres. ¡Esperamos que gusten! Ingredientes: 6 magdalenas (200g) 1 cucharada de canela en polvo 2 cucharadas de zumo de arándanos o vino dulce 1 cucharada sopera de arándanos ...

coco flan flan de coco ...

Flan de Coco sin lactosa

Hoy te traigo la receta del mejor flan del mundo "FLAN DE COCO", ideal para todos en especial para los intolerante a la lactosa, esta era unos de los postres que mas echaba de menos y es que a quien no le gusta un rico flan?, con esta receta te aseguro que seras feliz de nuevo ya que será el mejor sustituto, tan bueno que ya ni te acordaras del flan original. Esta receta le he dado mil ...

recetas leche condensada recetas postres leche condensada ...

Bombones, fáciles, de coco

Bombones, fáciles, de coco

Estos bombones son fáciles y rápidos de hacer. Y llevan chocolate, que más puedo decir. Otra receta para la sección "las recetas claras y el chocolate espeso" Las cantidades no os las pongo porque es "lo que admita" es decir echamos hasta que se forme la masa deseada. La idea es la misma que usamos para los pastelitos de chocolate (receta AQUÍ), usamos un "pegamento&qu ...

Desayuno Fitness recetas sanas

Granola cups

Si buscas una opción saludable, sencilla y diferente para desayunar los granola cups pueden ser una excelente elección. Se trata de unos vasitos hechos con una mezcla de muesli, plátano y miel horneados para que queden muy crujientes. El relleno lo dejo a tu elección, aunque para mi la mejor opción es el yogur con frutas, los de hoy con unos arándanos frescos deliciosos. Ingredientes (para 6 unid ...

recetas dulces fáciles galletas ...

¡Galletas de coco! Fáciles, sanas y deliciosas

Sigo con la premisa de que "no hay nada mejor que cuidarse, comiendo rico y si es dulce mejor que mejor", por ello para hoy te traigo una receta buenísima, que nos ayudará a controlar la ansiedad, para esos días que tenemos ganas de picar algo dulce, sin remordimientos, y darnos ese gusto. Así que damos la bienvenida ala operación bikini con esta receta. Estas galletas, son muy fác ...

bizcocho brownie and co chocolate ...

Bizcochitos de chocolate rellenos con mermelada de arándanos (sin gluten ni lactosa)

¡Buenas tardes Pretty Pasteleros! Hoy os traigo una entrada un pelín diferente. El otro día mi padre me hizo un regalito y no pude esperar ni una hora para estrenarlo. Parecía una niña chica con zapatos nuevos (aunque para qué engañarnos, estrene ropa, zapatos o cualquier utensilio de repostería, yo me sigo emocionando como antaño). Pues bien, a lo que iba, mi padre me regaló la "Brownie and ...

Bizcocho de chocolate bizcocho de chocolate fácil. bizcocho de chocolate rapido. torta de chocolate. bizcocho fácil ...

Bizcochitos de avellana y chocolate (sin lácteos) Receta 1,2,3....

Espero que estés preparado para la siguiente receta, y de ante mano te digo que aun no comenzamos con la operación bikini, y si ya has comenzado un pecadito seguro que puedes cometer. . mira que delicia: Y es que como seguramente sabes, el chocolate y avellana es una combinación ganadora, increíblemente fantástica, con lo que estoy segura de que no te resistirás a prepararlos, y ademas es una rec ...

coco crema pastelera sencilla dulce sin lácteos ...

☼ Tarta de Coco, ☼ Irresistible ☼

Ya comenzamos la primavera una época muy bonita del año, llena de muchos color, de flores, sonidos, ya el sol esta mas presente en nuestro día a día, es una gran noticia, aunque el invierno también tiene sus cosas maravillosas, la primavera esta genial y como ya lo sabéis la primavera la sangre altera, así que para ayudar a alterar la sangre nada mejor que una deliciosa TARTA DE COCO. una receta m ...

Bizcochos Arándanos Chocolate ...

Muffins con arándanos y chocolate

Esta semana viajamos a Estados Unidos para preparar unos típicos muffins con arándanos y chocolate. En concreto, arándanos deshidratados y pepitas de chocolate blanco y negro. El horno hace "magia" con los arándanos deshidratados, dejándolos hinchados y jugosos, con un puntito ácido que contrasta y combina a la perfección con el dulzor del chocolate.​ ​Estos muffins con arándanos están r ...

tabletas y turrones

Bombones de chocolate blanco, pistacho y vainilla con crispy de coco y mango

Hoy os traigo unos deliciosos bombones que tenía pendientes para una seguidora del blog, estos bombones están rellenos de una ganache de chocolate blanco, pistacho y vainilla y para darles un toque crujiente les he introducido crispy de mango y crispy de coco. Para darles un aspecto más atractivo he pistoleado el molde previamente con el aerógrafo con una mezcla de chocolate blanco, manteca de cac ...