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antelación DIETA ensaladas ...

Salpicón de pescado de aprovechamiento

Tenía del día anterior un buen trozo de merluza al horno que nos sobró, y no quería congelarlo, así que improvisé una ensaladita la mar de rica, sana y fresquita con cuatro cosas más. Aquí os dejo mi idea, ideal para los días de calor.TRADICIONALIngredientes:1 buen trozo de pescado cocido. (Yo utilicé merluza)1 cebolla1 tomate1 pimiento verde1/2 pimiento rojosalpimientaaceitevinagresemillas de chí ...

Horno Pasteles salados

Quiche aprovechamiento

Es una quiche básica sobre todo en casa, es decir partimos de unos ingredientes básicos y luego añadimos según "restos" para aprovechar tengamos en casa. Igual la hago de carne pescado o verduras, con pisto está riquísima.Luego para hacerla más apetecible, corto como flecos gruesos los filos de la base y voy trenzando, voy poniendo un fleco encima del otro, es decir cruzas dos flecos. este paso es ...

Desayunos Saludables

Muesli de Aprovechamiento

Buenos días! Empezar la semana con un desayuno así a mi me alegra el lunes.Un poco de allí un poco de allá y este completo tazón de muesli me hago para el desayuno. Dependiendo de lo que tengo en casa o de lo que me apetece así hago, no tengo nada estándar y hoy me apetecía esta combinación que sin duda estaba de rechupete.Ingredientes:Copos de Maíz Tostados ( en herbolarios los podéis encontrar ...

aprovechamiento legumbres PLATO UNICO

Lentejas con arroz: receta de aprovechamiento

La de hoy es una receta de aprovechamiento: he sacado un resto de Lentejas con chorizo que tenía en el congelador, le he añadido unos puñaditos de arroz y así he solucionado la comida de hoy. El resultado ha sido un plato de cuchara sabroso que llena bastante y que se prepara en muy poco tiempo.¿Que te parece la idea? Lentejas con arroz. Receta de aprovechamientoIngredientes para 3-4 personas:un. ...