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Mermeladas Naturales

Mermelada de zanahorias cítricas saludable

Mermelada de Zanahorias al limón y naranja Mermelada de Zanahorias con toques de limón y naranja El otro día mi abuela compro un montón de zanahorias y recordé que en uno de los viajes con mis pasajeros fuimos al Bajo de Veliz, en el Valle de Conlara y ahí Doña tuca vendía mermeladas caseras y le compre una de zanahorias, si, zanahorias deliciosa, no encontre en 2 años otra igual y no fui mas a e ...

recetas muy recomendables ´tartas rápidas batidos ...

FRESAS: RICAS Y SALUDABLES (8 postres exquisitos)

Comenzamos la semana con recetas dulces elaboradas con fresas, una de las frutas predilectas de casi todo el mundo. Esta fruta es muy vistosa por su atractivo color rojo,  aromática y de sabor agradable. Contiene gran cantidad de agua por lo que resulta muy ligera y baja en calorías, a la vez es rica en fibra y vitaminas. Podemos adquirirlas casi durante todo el año, pero su mejor época es l ...

Menú Semanal consulta nutricionista dieta ...

Menú Saludable

Esta semana te traemos un menú saludable muy completito. Además del menú, hemos añadido cada una de las recetas,  para que así te sea más fácil seguirlo y puedas disfrutar comiendo sano en familia.¡Buen provecho!DESAYUNO Opción 1: Un vaso de leche con cacao puro y ensalada de frutas con miel y semillas de lino.Opción 2: Un té con limón y  creps de fresas con nata.LUNESCOMIDAPlato único: Cocido Mad ...

Bizcohos tarta chocolate ...

Sacher saludable con mango

Hola! Hoy te traigo el pastel de chocolate por excelencia, la tarta sacher! Pero en mi versión, más sana pero igual de buena, es mi sacher saludable con mango!Esta tarta, además de ser más saludable que la original es sin gluten, ya que no lleva ningún tipo de harina de granos, sin lactosa y sin azúcares refinados.El bizcocho queda con un sabor intenso a chocolate y con una textura húmeda y esponj ...

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Receta de tarta de espinaca saludable

Hoy te comparto la receta de tarta de espinaca saludable que me tiene loca de lo deliciosa que es, se trata de una tarta de espinaca y queso fácil de hacer y que hará que te chupes los dedos ¡Promesa!Yo reconozco que soy enemiga de lo verde y los vegetales, nunca me han gustado y SUFRO, así en mayúsculas, cuando he tenido que hacer dietas porque no disfruto para nada las ensaladas buuuu.Como podrá ...

Recetas dulces donas saludables

Donas saludables

Los domingos por la tarde y más si son lluviosos son días de merienda dulce y nada mejor que unas donas saludables…. queréis probarlas?Son súper sencillas de realizar, con ingredientes asequibles que podéis encontrar en cualquier supermercado y que nos facilitan reinventar versiones saludables de postres que de otra manera tomaríamos cargados de azúcares y conservantes innecesarios. Yo a eso ...

COCINA SALUDABLE ENSALADAS Verduras.

Ensalada Saludable y completa

Os traigo una ensalada completísima y saludable,ideal para suplir una cena o comida. Con ella participo en el reto TusRecetas del mes de Octubre y está inspirada y tuneada de la receta de Dulcinea DelToboso La receta de Dulcinea:(Mix de lechugas, aceitunas, mix de tomates cherry (de tres colores),zanahoria, huevo duro, anchoas, atún, cebollitas encurtidas, maíz, y alcachofas.)Mis Ingrediente:Huev ...

Desayuno merienda tortitas de chocolate ...

Tortitas de chocolate saludables

Muy buenas a todos!!Al final se me ha hecho un poco tarde para subir esta entrada...pero quería empezar el lunes con algo interesante para haceros la semana un poco más llevadera, así que podéis aprovechar para merendar algo como lo que os propongo a continuación.Además, podéis comerlo sin ningún remordimiento porque no lleva nada que no se deba comer en una dieta saludable Últimamente pululan por ...

receta sin leche sin huevo sin horno ...

El snack casero más saludable

Muy buenas!!! Otra semana más, con una nueva receta, saludable y al alcance de todos/as. En esta ocasión, les traigo un snack o antojito, elaborado con pocos ingredientes, sin necesidad de utilizar harinas ni horno. De los ingredientes necesarios, hay uno que, a muchas personas, les ha sorprendido que sea utilizado en la repostería o en la preparación de dulces. Si quieres saber cuál es el ing ...

sin huevo sin lactosa saludable ...

Calabaza Rellena. Receta Saludable

Muy buenas!! En la entrada anterior compartía una receta dulce cuyo ingrediente estrella era la CALABAZA. Como aún seguimos en temporada de calabazas, comparto otra super receta con esta hortaliza, rellena de verduras y arroz, con una salsa para gratinar (que está de "muerte lenta"). Hay que aprovechar y consumir las frutas y verduras de temporada, por precio y por las recetas que pode ...