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reto recetas sanas

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Solemos considerar como recetas sanas aquellas que son cocinadas sin apenas grasas y que en muchos casos combinan ingredientes que juntos suponen un aporte nutricional excepcional.Para tener a mano una variedad de recetas  sanas, lanzamos en facilisimo un reto en el que pedíamos que se compartieran platos que recogían esa cualidad y aquí, puedes encontrar todas esas recetas recopiladas. Platos variados con verduras, pescados, carnes, pasta, e incluso dulces. Si tu blog pertenece a RED facilisimo y quieres participar en el reto, puedes encontrar toda la información aquí. Por otro lado, si tienes un blog y aún no perteneces a RED facilisimo, puedes descubrir qué es y cómo participar aquí


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bacalao pescado Receta sana ...

Bacalao con muselina de ajo y perejil

¡Hola a todos!, os traigo hoy una receta que hace bastante tiempo tenía muchísimas ganas de hacer. Hace ya bastante que leí la receta en el blog de Belén, nunca había probado a cocinar nada con muselina y me llamaba tanto la atención que siempre rondaba mi cabeza, pero al final, entre una cosa y otra ha pasado tiempo hasta que lo hemos probado y definitivamente es una de esas recetas que merecen. ...

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Flan de Coco Saludable

Todos sabemos lo rico que está el coco, pero quizá no sepas que está considerado un "superalimento", razón de más para consumirlo. Pues una idea que seguro te encantará es este flan de coco saludable, mira cómo se hace:Ingredientes:4 huevos500ml de leche desnatada (también puede ser leche de almendras o de avena)100gr de coco rallado.2 cucharadas de sirope de agaveElaboración: Mezclamos en un bol. ...

RECETAS SANAS RETO RECETAS SANAS

Merluza al horno con sofrito

El plato de hoy es una sencilla merluza al horno con sofrito, muy saludable, rica y fácil de preparar. La merluza es un pescado blanco con mucha demanda en el mercado, se puede cocinar de mil y una formas y gusta a la mayoría. En esta receta utilizo los lomos sin espinas, por ello resulta ideal para niños y personas mayores. Las verduras del sofrito aportan un delicioso sabor al pescado, luego sol ...

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Smoothie bowl de chocolate con fresas y almendras

Hace tiempo que tenía muchas ganas de hacer una receta de smoothie bowlSoy muy aficionada a hacer smoothies en casa y me encanta variar en cuanto al tipo de fruta y presentación Los smoothie bowl están muy de moda en internet, son muy fáciles de preparar y además están deliciososEs muy practico y además muy bonito poder crear diferentes bowls con cantidad de ingredientes naturales y sobre todo muy ...

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Pez espada a la palermitana/Pesce spada alla palermitana

El Pez espada a la palermitana es un segundo plato tipico de la cocina siciliana. Para prepararlo hay que dejarlo en remojo durante un par de horas con una emulsión de aceite y vino y despues se pasa por orégano y asi estara listo para cocinar en la parrilla, en la sartén o en el horno pero en este caso utilizaremos la coción en el horno. Es un plato muy gustoso especialmente para los que aman el. ...

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Pechuga de pollo con tomates cherry y jugo de mandarina

Esta es una receta muy rápida y súper sana que podemos preparar en tan solo 15 minutos En casa nunca faltan tomates,nos gustan a todos Preferiblemente cherries pero también todo tipo de tomates son bienvenidos para nuestros menúsMe gusta mucho la buena combinación que estos pequeños tomatitos hacen con la pechuga de pollo Y para darle un toque muy original añadiendo jugo de mandarina nos quedará u ...