Rollo de Pavo-Pollo adobado.Dukan (PP)



 

 

La verdad que así da gusto estar a dieta , al vapor con thermomix está riquisimo ! y es muy fácil de hacer, sólo hay que adobar y dar forma a la carne , rellenar , enrollar y listo.?

 



 

 

Vamos con los ingredientes:

 

350 gr de carne picada pavo-pollo

especias de hacer pintxos

perejil

4 sabanitas light

unas lonchas de pavo

 

Elaboración:?

 

Adobamos la carne al gusto con las especias y el perejil.Ponemos sobre la encimera film transparente, encima la carne , y sobre esta otro trozo de film transparente , le damos forma , se puede hacer con rodillo , yo lo hice con las manos , con una aplastaba y la otra hacia de tope para que la masa no pasara más de donde yo quería , no se si me explico, a modo de barrera para poder darle la forma mejor...

Una vez tengamos la forma deseada retiramos el film de arriba

 



 

Evitando llegar al extremos rellenamos con las sabanitas y el pavo.

 

?



 

Con ayuda del film vamos enrollando la carne...

?



 

Terminado de enrollar lo liamos en el film , intentando que quede apretado y sellando los bordes enroscando como los caramelos ,utilizaremos también el film que le habíamos quitado de la parte de arriba,y repetiremos el proceso de liar y sellar los bordes de nuevo.?

 



 

Lo pinchamos varias veces a través de film con un pincho para dejar salir el vapor .

Lo colocamos en la bandeja varoma, ponemos un litro de agua al vaso, cerramos, colocamos varoma en posición con su tapa, y programamos 30 min, T.Varoma,V.2.

 

Una vez terminado retirar los film transparentes , cortar y servir acompañado de un poco de agua de la cocción.

?



 



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