Cocina

Pan, uvas y queso Idea guardada 2 veces
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Salmón a la mantequilla dulce



Este plato es un buen ejemplo de cómo se puede cocinar un plato muy rico sin complicarse la vida.

A veces parece que necesitamos un millón de ingredientes e invertir horas en la cocina para preparar un plato espectacular y cuando te encuentras joyas como esta te das cuenta que no es cierto.

La receta es de Recetas Gratis.

INGREDIENTES (para 4 personas):

Salmón fresco: 4 filetes o rodajas.

Mantequilla: 20 gramos.

Aceite de oliva virgen extra: dos cucharaditas.

Azúcar: 40 gramos.

Pimienta negra molida: 4 gramos.

Valores nutricionales (por ración):

Kilocalorías: 289.

Hidratos de carbono: 11 gramos.

Grasas: 19 gramos.

Proteínas: 21 gramos.

Precio (por ración): 2,13.

ELABORACIÓN:

En un bol mezclamos el azúcar y la pimienta.

Si tenemos una plancha grande donde nos quepa todo el pescado, calentamos todo el aceite y la mantequilla a la vez; si tenemos que hacerlo en dos veces, dividiremos la cantidad de los dos ingredientes.

En la plancha calentamos el aceite y la mantequilla. Colocamos el salmón y lo cubrimos con una porción de la mezcla de azúcar y pimienta. No dejamos que se haga del todo, ya que vamos a darle la vuelta dos veces.

Cuando esté casi hecho, le damos la vuelta y cubrimos la cara que está medio hecha con otra porción de pimienta y azúcar. Cuando esté medio hecho, le damos la vuelta de nuevo y lo dejamos al fuego hasta que el pescado esté hecho.




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Etiquetas: Pescados y mariscos

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