Cocina

Sabrinas Sea of Colors Idea guardada 3 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Sándwich Nórdico





Sándwich Nórdico
Hoy traigo otra idea rápida para cenar o merendar saludable. Un sándwich de inspiración nórdica, por aquello de que el pescado, sobretodo el salmón, es típico del norte de Europa.

El salmón es una fuente de omega 3, 6 y 9, vitaminas y minerales. Sumado a los vegetales, el queso y el pan de multicereales, tenemos el aporte de proteínas y carbohidratos suficientes.

Sándwich Nórdico. Ingredientes

pan de molde multicereales

100 gr de salmón ahumado

4 palitos de surimi (cangrejo)

queso cremoso

aceite de oliva

lechuga

1 tomate

eneldo

Sándwich Nórdico. Preparación

Disponemos 2 rebanadas de pan de molde sobre un plato, en mi caso multicereales, untamos el queso cremoso en una y aceite de oliva en la otra. Cortamos los palitos de surimi a lo largo y los colocamos sobre el lado con queso. Cortamos el tomate en rodajas y colocamos encima del surimi. Agregamos 1 hoja de lechuga y encima colocamos las lonchas de salmón ahumado. Tapamos con la rebanada de pan untada con aceite de oliva, y listo!. Acompaña de aceitunas o ensalada variada, y termina con una pieza de fruta.



A disfrutar...


¡hasta la próxima!



Fuente: este post proviene de Sabrinas Sea of Colors, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Flan de calabaza sin azúcar

Flan de calabaza sin azúcar Hola! Aquí traigo un nuevo postre para endulzar tus tardes pero sin remordimientos. Se trata de un cremoso y delicioso flan de calabaza sin azúcar. He preparado muchos post ...

Orange curd o crema de naranja

Orange curd o crema de naranja Hoy traigo un básico de la repostería, el orange curd o crema de naranja es ideal para rellenar bizcochos, tartaletas o cupcakes. Es la hermana del lemon curd que ya pub ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

recetas de primeros recetas básico ...

Sándwich Club

Si no conocías el sándwich Club hoy os lo presento y para los que lo habéis comido alguna vez os voy a enseñar como lo preparo yo de forma sencilla y rápida y sobre todo, que el resultado es fantástico, un sándwich muy sabroso y completo. De vez en cuando y más cuando estoy sola y no me apetece complicarme mucho a la hora de cocinar y me preparo un sándwich. Y como no podía ser menos, el sándwich ...

recetas de segundos emmental bacon ...

SÁNDWICH CLUB

Hoy os traigo un clásico de la comida americana, un sándwich muy popular que podemos encontrar en muchos establecimientos y que tiene diferentes versiones, en este caso he empleado pavo para hacerlo, pero podéis cambiarlo por pechugas de pollo que está igual de rico. Ingredientes: - 6 lonchas de pan de sándwich. - 1 tomate. - 4 hojas de lechuga. - 4 lonchas de ...

recetas de primeros americana cenas rÁpidas ...

Sándwich Club

Esta receta del clásico Sándwich Club está muy versionada por cada cocinero. En todas sus interpretaciones el sándwich es de dos pisos y se sirve cortado en triángulos, normalmente acompañado con patatas fritas. INGREDIENTES para un sándwich 3 panes de sándwich grandes a tu gusto, blanco, integral? 3 tiras de bacón 3 ó 4 rodajas de tomate Lechuga picada 1 loncha grande de queso 1 huevo duro en ro ...

recetas de segundos pan picoteo

Sándwich Club

Dicen que este sandwich tiene su origen en Estados Unidos, más concretamente en Nueva York. No sé cual es la historia, lo único que sé es que está buenísimo. Como todo (o casi todo) lo que viene de USA, es poco light, pero destaca por su combinación de sabores tan deliciosos. Se trata de un sandwich de tres pisos, muy contundente, ideal para compartir, aunque yo me lo he comido solita (es que soy ...

Montecristo sándwich

SÁNDWICH MONTECRISTO

Si os gusta el sándwich mixto no podéis dejar de probar el que os traigo hoy está para chuparse los dedos y tarda muy poco tiempo en hacerse, así que no hay excusa. Ingredientes: - 4 cucharadas soperas de mayonesa. - 2 cucharaditas de mostaza. - 6 rebanadas de pan de sándwich. - 4 lonchas de jamón de york. - Queso rallado. - Mantequilla. Elabo ...

recetas de primeros bechamel jamón ...

SÁNDWICH CROQUE - MONSIEUR

Hola a tod@s!! El croque-monsieur es un sándwich elaborado con pan de molde, jamón cocido y queso (generalmente emmental o gruyere), asado al horno, a la plancha o en una sartén. La mayoría de las veces se sirve gratinado. Apareció por primera vez en la carta de un café parisino en 1910, pero se desconoce su origen. Hoy os voy a indicar lo fácil que es preparar una de las versiones más habituales ...

recetas de primeros cebollino desayuno ...

Sándwich de pepino

Para el desayuno de hoy he decido cambiar el bizcocho por el sándwich... Por la mañanas quemamos muchas calorías en casa, he puesto de todo lo que tenía en la nevera. Así, que tenemos un super sándwich: de pepino, queso crema, nueces y jamón entre otros ingredientes. Sándwich de pepino Sándwich de pepino, ingredientes: 2 rebanadas de pan por persona. 4 rodajas de pepino, nueces, pimienta molida. ...

RECETAS entrantes pastel ...

Pastel Sándwich

PASTEL SÁNDWICH Va siendo hora de contar las uvas. Entretanto aquí va otra idea divertida para poner en la mesa, un delicioso Pastel Sándwich, en este caso de salmón ahumado. Otra forma diferente y divertida de presentar unos entrantes. Además de los más sencilla. Lo bueno es que se pude hacer de mil cosas, o hacer varios diferentes. La pena es que a nadie se le haya ocurrido crear un pan de molde ...

recetas de segundos bacon lechuga ...

SÁNDWICH BLT

Este es uno de mis sándwich preferidos y muy sencillo de realizar por lo que puede ser una deliciosa cena. En las siglas del sándwich se pueden ver sus ingredientes: bacon, lechuga y tomate (bacon, letuce & tomato). Ingredientes: - 4 rebanadas de pan de sándwich. - 2 cucharadas soperas de mayonesa. - 6 lonchas de bacon. - 4 hojas de lechuga. - 1 tomate ...