Ingredientes:
Pan integral o multicereal
Jón york o saalón ahudo:1 – 2 lonchas
Tomate: 2 rodjas
Aguacate: 2 rodajas
Semilas de sésamo
Aceite de oliva
Elaboracción:
En primer lugar artimos por a mitad el pan. Pones encima del pan loncha de jamón york, rodajas de tomate, echamos un chorrito de aceite de oliva, después añadimos rodajas de aguacate y un poco de semillas de sésamo.
Y ya esta, merienda lista. Muy fácil ¿verdad?
Pues animaros que esta muy rico y seguro que os va a encantar.
Saludos