Sanwich Exprés

¿ Qué me decís de esta ensalada? ¿ apetece, verdad?. Super refrescante, probarla, y ya me lo agradeceréis . Como os dije con la "ensalada con frutos rojos" y con "ensalada completa", se avecinan muchas recetas para compartir con vosotr@s de ensaladas y sus aliños. Deseo que os gusten, tanto como a mí. Ingredientes: 1 rodaja de sandia medio pimiento rojo lechuga iceberg lechuga ...

El color de esta ensalada me tiene enamorada, me apetece si o si. El otro hice, alubias a la marinera ( otro día os compartiré la receta) me dejé unas alubias en remojo y congeladas, así que cuando llego a casa con el tiempo justo, cuezo unas legumbres y se las añado a la ensaladas, es ideal y un plato muy completo. Con estos calores apetecen cositas frescas, os propongo esta ensalada, probar y co ...

¿ Habéis probado la leche de quinoa? Su sabor es fuerte, pero está muy buena, me resulta curioso que hoy en día tengamos tanta variedad de leches vegetales, aunque no en todos los sitios podemos encontrar tanta variedad como en el Mé que tenemos en la circular, en la Av. Juan Carlos I nº2. Si ya merece la pena ir por su calidad en fruta y verdura, que tengan un poco de todo para tod@s, es fantást ...

No sé, si vosotr@s tenéis costumbre de hacer asado de verduras en casa, en Murcia si lo es. El otro día, lo estaba haciendo y su aroma alimenta, creerme, es muy complicado no dejarte llevar ja ja. El caso es, que termine merendando un sandwich con este delicioso asado y me gusto tanto que os lo cuento y para mi ya ha quedado como otra merienda más a tener en cuenta. Además lo acompañé de un zumo y ...

Que levante la mano quién no sepa que soy una golosa, no veo a nadie, así que lo daré por valido ja ja Madre mía, al principio de este camino saludable, temblaba pensado que tendría que renunciar a mi lado más dulce, pero por suerte para mí , me he renovado y ese lado dulce continua y encima ahora puedo pecar y sin sentirme culpable. Como hice con esta tortilla francesa. ¿Os cuento un secreto? de ...

Ya estamos en Septiembre y eso quiere decir que empezamos el colegio! En estas fechas siempre me planteo cómo volver a una dieta lo más sana y variada posible (como en este post donde daba algunas ideas de cómo conseguir que tus hijos coman más verdura). En ese sentido, he preparado una lista de 10 tentempiés sin gluten para la vuelta al cole. Es fundamental que fueran sanos y fáciles de preparar. ...

Las manzanas son una de las frutas que más consumimos, por la diversidad de variedades es una fruta que podemos utilizar en multitud de platos, como asados, salsas, ensaladas, rellenos, etc. Es una fruta que principalmente aporta hidratos de carbono en forma de azúcares, vitaminas y minerales en menor cantidad, pero que es muy recomendada para problemas digestivos. Las manzanas asadas se incluyen ...

Ensalada de espinacas con granada, tomates cherry y queso asado. Si la vida me da granadas, ¡pues hago ensaladas! Ese es el lema inventado que me aplico en esta época del año para aprovechar todas las granadas ecológicas que me han regalado mis familiares. No me gusta desperdiciar ni un granito de esta deliciosa fruta de otoño tan rica en nutrientes. La granada es una fruta que nos aporta una bue ...

La caja DISFRUTABOX de este mes, entre otros estupendos productos contiene una bolsa de pan de leche DULCESOL, con 0% azúcares añadidos, ideales para desayunos, tentempiés, o meriendas, tanto con dulce como con salado. Yo los he preparado con queso de cabra y cebolla caramelizada, y otros con queso de cabra y anchoas, pero seguro que quedan riquísimos con cualquier otro relleno, queso y mermelada, ...

Si os aburrís en los desayunos o los más peques de la casa les cuesta comer fruta os invito que le hagáis formas a la fruta con cortadores de las galletas. Aparte que quedan monísimas conseguiremos que los peques coman fruta en el desayuno o a cualquier hora un inicio a un hábito saludable. Si os preguntáis que así se desperdicia mucha fruta os diré que con el sobrante me suelo hacer un batido 2X1 ...