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semillas de chia

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Semillas de chía: beneficios, contras y recetas

Las semillas de chía son procedentes de México y de las culturas maya y azteca. Tienen numerosos beneficios nutricionales, ya que es uno de los alimentos más ricos en ácidos omega 3 y 6.Beneficios nutricionales de las semillas de chíaA parte de ser una fuente equilibrada de ácidos grasos omega 3 y omega 6, contienen antioxidantes, fibra dietética y proteínas y son una fuente importante de hierro,. ...

Bizcochos Básicos Pan y Bollería ...

Bollos de Calabaza y Semillas de Chía

Ya estamos en diciembre, y a todos nos empieza a sonar en la cabeza aquello de "litros de alcohol corren por mis venas...". Así que para ir preparando a nuestro hígado a modo de bollos saludables, nada mejor que estos de calabaza y semillas de chía. Te aseguro que no te podrás resistir de lo buenos que están! Ni el mejor donut tiene nada que hacer con estos bollos! Tiernos, esponjosos y riquísimo ...

Nutrición Recetas

Pudding de fruta y semillas de chía

¿Habéis probado las semillas de chía? Seguramente ya las conoceréis, en la actualidad se habla más que nunca de estas semillas que parecen ser el mejor alimento del mundo.Lo cierto es que estas pequeñas tienen una gran composición nutricional y no debemos pasar por alto sus beneficios pero, ¡cuidado! Cuidado con creer en las propiedades milagrosas que se le atribuyen y confiar en las semillas de c ...

Dips botanas chia ...

Galletas de chia y otras semillas

Esta no es mi receta, es la receta de una amiga de mi amiga. Y un día llegué a la casa y había una bolsa con un frasco de estas galletas y unas servilletas de lino divinas. ¡¡¡Un regalo!!!! Qué padre verdad???Obvio, las probé luego luego, y no pude parar de comer. Me acabé el frasco, yo sola en tres patadas, .Si me sigues en Instagram, ya sabes que uno de mis snacks preferidos son las galletitas s ...

AOVE muesli Pan ...

Pan con muesli y semillas de chía (en panificadora)

Volvemos a publicar una receta de pan!!!Y no será que no hago panes a lo largo de la semana y de distintas variedades. Ayer hice la versión "light" que es como llamo a la que no lleva nada añadido. Es la que más le gusta a mis hijos porque queda como el pan de molde, muy suave y esponjoso.Pero hoy tocaba agregarle algo y como sabéis que últimamente estoy loca perdida con las semillas de chía, pues ...

pan Varias

Pan de semillas de Girasol y Chía

Ingredientes:240cc. de agua20cc. de aceite virgen extra500g de harina (puede ser integral)25g de levadura fresca de panadería1 cucharadita de azúcar2 cucharaditas de sal25g de semillas de girasol25g de semillas de chíaUna bolsa de horno.Elaboración: Mezclamos el agua, el aceite, la sal y el azúcar. Aparte, mezclamos bien el harina y la levadura y lo agregamos. Cuando tengamos una masa homogénea, i ...

recetas dulces bizcochos desayuno ...

Magdalenas de zanahoria, manzana y semillas de chía

Ingredientes 100 g  zanahoria, finamente rallado 75 g manzanas, rallado grueso 1 cucharadita de canela en polvo 1 limón, ralladura 3 cucharadas de semillas de chía 120 g de azúcar morena suave 75 ml  de aceite de oliva suave 2 huevos 120 g de harina 1 cucharada de levadura en polvo 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharada de avena laminado Preparación Precalentar ...