En invierno apetecen mucho este tipo de recetas: sopas bien calentitas con legumbres para tener un plato más que completo y nutritivo. Si todavía no la has visto, te aconsejo que pruebes también esta sopa de alubias con verduras. Es igual de sencilla y rica que esta pero con distintos ingredientes. No me preguntéis con cuál me quedo porque no sé responder. Os dejo a vosotros que toméis la decisión.
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Para que las cebollas queden con este aspecto, como si estuvieran caramelizadas, pero sin tener que esperar mucho rato ni añadir azúcar, he utilizado vino blanco. Primero se doran, y después añadimos el vino y dejamos que se evapore. Así nos quedan las cebollas con mucho sabor, que después aportarán un toque riquísimo a la sopa.
El caldo de verduras que hemos utilizado para esta receta lo tenía ya preparado. Cualquier caldo os va a servir. Como consejo, os cuento qué hago yo por si os sirve. Cuando tengo bastantes verduras en la nevera y no me va a dar tiempo consumirlas todas antes de que se pongan malas, suelo ponerlas en una olla con agua y hago caldo de verduras. A veces también añado unas pechugas de pollo. Las verduras y el pollo hervidos me los tomo como cena o comida. El caldo, lo guardo en la nevera si lo voy a utilizar el día siguiente para alguna receta. Si no, lo congelo. De manera que casi siempre tenemos algún caldo y no tenemos que utilizar el de tetra brick. En caso de que no tenga y lo necesite para las recetas, utilizo agua, e intento compensar aportando sabor con especias o más verduras.
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Sopa de cebolla y alubias blancas
Rinde: 2 personas
Ingredientes
1 cebolla grande
4 dientes de ajo
100ml de vino blanco
200g alubias blancas cocidas (peso escurrido)
500ml de caldo vegetal
Preparación
Cortamos la cebolla en tiras finas. La doramos en una sartén con un poco de aceite durante 3-4 minutos.
Añadimos el ajo picado. Pasados 2 minutos, añadimos el vino blanco y dejamos cocinar hasta que todo el líquido se evapore.
Añadimos el caldo vegetal y lo dejamos cocer a fuego lento durante unos 10 minutos. Añadimos las alubias cocidas bien escurridas y lo dejamos durante 10 minutos más. Añadimos un poco de pimienta (opcional) y servimos.
4.21
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