Sopa juliana

Esta receta la descubrí de manos de una de mis primas. Un día que vino a casa, comentó lo que iba a hacer de comida al día siguiente y con lo que me gustan las sopas y la verdura, me pareció fantástica. En ese momento, estaba ya introduciendo la verdura sin triturar en la dieta de mis chicos y me pareció que ésta sopa sería una buena manera de ayudar en este proceso.

Desde entonces, es uno de los menús que tenemos para los días entresemana, con los que voy jugando para que la verdura esté cada vez más presente en casa.

Ingredientes (4 personas):

un pimiento verde italiano

medio pimiento rojo

dos carlotas

un calabacín (pequeño)

dos hojas de acelgas

un puerro (parte blanca)
una rama de apio

1 litro de agua 15 gr. de aceite de oliva

media cucharada de pimentón dulce

sal (al gusto)

pimienta negra molida (al gusto)

Preparación:

1.- Lavamos y pelamos las verduras (está claro que no todas las tendréis que pelar), las escurrimos bien y las cortamos en trocitos lo más pequeños posible. Reservamos

2.- En una olla a fuego medio, ponemos el aceite y sofreímos el pimentón.

3.- Después echamos la verdura y la salteamos, unos minutos.

4.- Añadimos el agua y la salpimentamos.

5.- Dejamos cocer de 10 a 15 minutos o hasta que la verdura esté blanda. Hay quien le añade una pastilla de caldo de pollo. Yo no lo suelo poner porque me encanta el caldo de verduras.



Fuente: este post proviene de Blog de Cantarina66, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

No se porqué he tardado tanto tiempo en contaros cómo hacer esta salsa, que tan fácil es de hacer y que tan buenos resultados da. No os descubro nada nuevo, los más cocinillas os la sabéis al dedillo, ...

Etiquetas: Verduras

Recomendamos

Relacionado

Cocina tradicional Entrantes Grupo de recetas ...

Vídeo receta de la sopa juliana casera: Sopa juliana casera Dificultad: fácil                 Raciones: 4 personas             Tiempo: 30- 40 minutos Ingredientes: 1 carcasa de pollo y un muslo ya limpio o 1´5 litros de caldo de pollo o verdura Agua, sal y pimienta 3 zanahorias medianas 200 gr de repollo o berza 2 ramas de apio 1 puerro grande 200 gr de nabo partido en 2 Aceite de oliva y sal El ...

Económicas Dificultad media Segundos platos

Berenjenas rellenas de carne gratinadas Berenjenas rellenas de carne gratinadas ,historia: La berenjena es una verdura con forma característica,  gracias al clima que disfrutamos en España se cultiva con mucha calidad, especialmente tienen fama las cultivadas en la zona de Cataluña. Su origen se pierde en el tiempo en la zona asiática de donde vino a Europa y actualmente es presentada de diversas ...

COCINA SOPAS

Pues sí, parece que llega la ola de frío siberiano... Seguro que muchos ya estaréis haciendo muñecos de nieve, quitando fotos de vuestras hermosas cuidades cubiertas de blanco o sufriendo las inclemecias del tiempo en la carretera. En las Rias Baixas la temperatura mínima para hoy es de tres grados, nada fuera de lo normal para esta época. De momento nos hemos librado de una buena... Aunque la ve ...

Carnes Verduras

Una asignatura pendiente desde que fui a Berlín. Y por fin, me he decidido a hacerlo. La verdad es que ha salido muy bueno y siempre gracias a mi Nuria, que me provee de la mejor materia prima. ¡Así da gusto!. Me sorprendí cuando me enseñó, esos dos pedazos de codillos, y pensé que sobraría. No quedó nada de nada, es una carne muy tierna y muy sabrosa. Otra de mis recetas mixtas, porque utilicé la ...

recetas de primeros la cocina de gibello recetas ...

Hola chicos, hoy os traigo una riquísima y fácil de hacer. Son una de esas recetas que uno vuelve a la niñez cuando me hacían las sopas de letras. La que he preparado yo como siempre le he dado un toque que a mí me encanta que es el p¡mentón de La Vera. Espero que os guste esta receta. Ingredientes 2l Agua 2 Zanahoria ½ Repollo 1 Nabo 1 Puerro 1 Apio 1 Cebolla 2 Dientes ajo Pasta de letras Sal Pim ...

Sin categoría

Las sopas son una opción muy socorrida para cuando llega el frio. Se pueden hacer con muchos ingredientes. Al ser con verduras son muy saludables y a la vez nutritivas.Hoy os presento una con coliflor, aunque esta verdura no gusta a algunos, hecha de esta manera está riquísima!! Ingredientes 1 coliflor. 5 o 6 dientes de ajo. 1 vaso de aceite. Caldo 150 gr de fideos entrefinos. 2 rebanadas de pan ...

Carnes Verduras

Nos encanta la comida china y aunque parezca una tontería, os tengo que decir que gracias a estas recetas verduras como el pimiento y el puerro, están formando parte de los menús diarios más a menudo. No me digáis porqué, mis chicos les van cogiendo el gustillo y veo que cada vez las apartan menos del plato cuando las pongo en otros menús. O será que se van haciendo cada vez más mayores..... ummmm ...

sopa sopa de verdura recetas de sopa de verdura ...

Tengo un nieto al que nos cuesta mucho que coma verdura. Intento buscar recetas variadas para camuflarlas y, lo último que he intentado y que veo que funciona, son las sopas se verduras. La sopa es uno de sus plato preferidos, así que introduciendo distintas verduras en caldos diferentes, no se queja. Si estás en la misma situación, o simplemente te gusta este tipo de sopas, toma nota de las 4 rec ...

COCINA ORIENTAL FUSSIONCOOK FC7SMART PASTA ...

Hola, hola, hoy os traigo unos fideos chinos con verduras y pollo que están deliciosos y a parte son sanos , últimamente mi hijo solo quiere que todo lleve verdura, por que le llena y así no engorda así que me tengo que mirar muy bien lo que hago si no no come, este plato ha entrado dentro de sus gustos, jajajaja (Y por que la pasta no la tenían integral que si no, jajajajaja) FUSSIONCOOK FC7 SMAR ...

Cocina mallorquina Recetas vegetarianas verduras

Aunque son menos conocidas por los turistas que la ensaimada o la sobrasada, las sopas mallorquinas son el plato tradicional por excelencia. El ingrediente principal de las sopas es la verdura, mucha y variada, pero no hay una receta fija porque se elaboran con verduras de temporada, así que podemos decir que la huerta manda. El otro ingrediente imprescindible es el pan payés moreno o integral c ...