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Sustituir alimentos saludables por otros más baratos

Estamos en plena cuesta de enero para numerosas familias. Después de la Navidad parece que cuesta volver a recuperarse económicamente así que te propongo unas alternativas a alimentos saludables que son mucho más baratos.

Alimentos que se sustituyen por otros más baratos

Por ejemplo, en lugar de comer salmón que es bastante caro puedes sustituirlo por la sardina. O la quinoa por las lentejas… Lo mejor es que veas esta tabla que ha elaborado la nutricionista Sascha Barboza en Instagram y que me ha parecido muy interesante.



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