Cocina

Oh my bowl Idea guardada 101 veces
La valoración media de 315 personas es: Muy buena

Trufas de avena y nuez



Hola!!! Se va terminando el fin de semana y es bueno tener algo preparado para tener. Yo siempre intento planear bien las comidas para poder hacer las compras y no tener que preocuparme los días que llego tarde. Además, me encanta hacerlo porque puedo asegurarme de comer suficiente pescado y verduras, y evitar el delivery o la comida rápida.



Y otra cosa que siempre preparo siempre son los snacks para llevarme a trabajar. Con muy poca plata y tiempo pueden preparar suficientes snacks para la media mañana o merienda. Estas trufas son de las recetas más fáciles que conozco para matar el antojito de dulce.



Además de ser fáciles, son súper versátiles, se pueden combinar mil variantes distintas. Yo estas las hice con mermelada de higos baja en azúcar y nueces, porque me encanta la combinación; pero se puede hacer con avellanas y chocolate amargo, nueces pecan y maple syrup, etc.



Qué tal sus semanas? Mi semana se viene cargadísima, pero no pienso perderme ninguno de mis entrenamientos, quiero aprovechar el buen clima para hacer ejercicio y estar al aire libre todo lo que pueda. Estos días de verano hay que aprovecharlos antes de que se vayan.

Espero que les guste y les deseo una buena semana!
Trufas de avena y nuez

Imprimir

Tiempo



Preparación



Tiempo total



Trufas saludables de avena y nueces, listas en menos de diez minutos y con muy pocos ingredientes.

Autor: Oh my Bowl

Tipo de receta: snack

Cocina: saludable

Serves: 15

Ingredientes

130 gr de avena instantánea

30 gr de nueces picadas

60 gr de mermelada de higos baja en azúcar

60 gr de mantequilla de maní

Instrucciones

Mezclar la mermelada con la mantequilla de maní.

Mezclar las nueces con la avena.

Unir todos los ingredientes y formar bolitas.

Llevar a la heladera por una hora.

Se pueden reservar en la heladera o el congelador.

3.5.3226

 

The post Trufas de avena y nuez appeared first on Oh My Bowl.

Fuente: este post proviene de Oh my bowl, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tarta de chocolate

Buenas! Cómo va el domingo? Acá el frío ya se está haciendo notar, pero nada me importa porque el miércoles me voy a Londres a pasear, comer rico y charlar con amigas. Hay algo más lindo que las seman ...

Tarta de calabaza y nueces pecan

Hola! Cómo andan? Ya estamos a nada del fin de semana! Las semanas se me pasan volando, últimamente! A ustedes no? Es que ando con tanto en la cabeza que siento que el tiempo vuela! Para los que no se ...

Wrap de calabaza y pollo

Hola! Cómo andan? Yo no dormí nada! De tanta ansiedad por el partido, me despertaba cada media hora para chequear el resultado. Estoy hecha un zombie ahora. Esta receta es un poco la “no receta& ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

avena Gastronomia mermelada de mora ...

Trufas de avena

Hola! cómo están? La recomendación de hoy es una receta muy fácil de hacer, sin cocción, por lo tanto es ideal para prepararla con los hijos, sobrinos, hermanos pequeños... Además es sana y por supuesto, deliciosa! Como mencioné en el título, son trufas, aunque en Chile se les conoce popularmente como cocadas y llevan manjar y galletas molidas, y generalmente se le pone coco rallado encima, pero e ...

Recetas Uncategorized avena ...

Barritas de avena con chocolate y nueces

Buenas! Qué tal? Yo estoy  re pila, amo la primavera, el calorcito, el sol, los días largos. Creo que este clima es perfecto para venir a Holanda, es su mejor época. Tal como me pidieron el otro día, esta semana me dediqué a pensar recetas de snacks saludables mata antojos. Y qué mejor que el chocolate y las nueces para matar el antojo? Les cuento que hoy hice el video de la compra del supermercad ...

Postres

Trufas

Esta es la receta de trufas clásica, rápida y sencilla. Heladas son otra opción y siempre podremos tenerlas en el congelador. Ingredientes:              (Dependiendo del tamaño 20 unidades). 300 gr de chocolate en tableta. Cuando mas negro mejor (70% cacao). 200 ml de nata líquida. 50 gr de mantequilla. 1 cucharada de azúcar. Es opcional, aunque si el chocolate es muy dulce, no la pongo. 2 cuchara ...

recetas postres castañas chocolate ...

Trufas de castañas y chocolate

Tras unos días de paroncito bloguero hoy vuelvo con otra idea genial para estas #navidades . Unas deliciosas trufas de castañas y chocolate con una forma muy peculiar , para inaugurar nuestro rinconcito en el Calendario de Adviento de Tu cocina te llama { cada día hasta Navidad una idea genial } Tenía muchas ganas de hacer trufas , son de esas recetas que no puede faltar en casa .Es una tradición ...

recetas postres entre fogones postres y dulces ...

TRUFAS DE CHOCOLATE

Hoy os voy a proponer unas trufas. Si trufas de chocolate, seguro que te encantan. Las trufas de chocolate son una receta muy fácil y entretenida. Si no tienes tiempo o no te apetece estar mucho rato en la cocina esta es la receta ideal, se hacen en un plis-plas. Además quedaras con ellas como una experta cocinera ya que son un bocado realmente delicioso, que por su extraordinario sabor y su peq ...

general dulces.

Trufas de galleta y dulce de leche.

No podía dar la bienvenida al fin de semana, de otra manera que no fuera con una entrada dulce, de esas que tanto nos gustan, sin horno, sin mucha ornamentación y de las que manchan poco. En un abrir y cerrar de ojos, tendremos unas trufas de galleta y dulce de leche que son una maravilla para el paladar. Son ideales para regalar y las podemos combinar con las trufas de chocolate blanco que hice ...

recetas postres recetas coco ...

TRUFAS DE ZANAHORIA Y COCO

TRUFAS DE ZANAHORIA Y COCO Nada, que no hay manera. No encuentro nunca el momento de ponerme un rato a publicar alguna receta. Los que me seguís un poco, sabréis que hace casi 4 meses que tuve a mi segunda hija y que me dieron trabajo en un restaurante como cocinero, cosa que unida al verano, me ha dejado sin tiempo de pasarme por aquí. Aunque espero que vaya cambiando, ya que echo de menos el coc ...

Recetas fitness Recetas sanas sin gluten ...

Trufas de albaricoque veganas y energéticas

Hola hola!!!! ¿Cómo pasaron el veranito? Yo aproveché para cargar la batería y así volver con las pilas a tope…..la receta de hoy son unas maravillosas trufas de albaricoque veganas llenas de energía, perfectas para tomar durante la merienda por lo sanas y nutritivas que son. Y si a todo esto le añadimos que además son sin lactosa, sin gluten y cero azúcar pues podemos decir a ciencia cierta ...

general pastelerÍa

TARTA DE CHOCOLATE CON TRUFAS Y NUECES

La base de esta tarta, es decir, el "recipiente", está hecho con una masa italiana llamada frolla, que sería la pasta brisa que nosotros conocemos. El relleno junto a la cobertura con cacao tamizado, recuerda a las trufas de chocolate. TARTA DE CHOCOLATE CON TRUFAS Y NUECES INGREDIENTES: MASA: - 150 g de harina - 75 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente - 50 g de azúcar lust ...

recetas postres clásicos renovados deluxe postres ...

Trufas de Chocolate -Vegan & Sugarfree-

Esta semana vamos a preparar unas deliciosas trufas de chocolate en menos de 10 minutos para celebrar San Valentín. Además nuestras trufas no tienen azúcar ni endulzantes artificiales, y son veganas ¡Bien! Valoración por nutricionistas de Medicadiet El cacao es un alimento rico sobre todo en hidratos de carbono, por lo que es muy energético, pero no nos olvidemos que también es una fuente de grasa ...