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3 comidas y su postre, en menos de 15 minutos

Somos muchos los que nos pasamos el día de arriba a abajo, ocupados con nuestros trabajos, los niños y demás obligaciones. Por eso a menudo descuidamos nuestra alimentación y comemos deprisa o mal, por no tener tiempo para hacer unas comidas más sanas y elaboradas. Sin embargo, hay muchas recetas que no por ser rápidas dejan de ser sanas y además sabrosas. 
Los compañeros de facilísimo nos hemos puesto manos a la obra para contarte 4 comidas que se preparan en menos de 15 minutos y que además de sanas, están deliciosas. No pierdas la ocasión de disfrutar de un buen almuerzo o cena por falta de tiempo. Toma nota de estas ideas. 

GAZPACHO DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON JAMÓN.
El gazpacho no solo es cosa del verano. Se puede consumir durante todo el año y es una buena fuente de vitaminas para el cuerpo. En esta ocasión utilizamos productos sencillos como los pimientos de lata, que ya vienen asados y que nos van a dar mucho tiempo extra. Como siempre la base será hacer un buen licuado de las verduras: tomate, pepino... el pan, y un buen chorro de aceite de oliva. No te pierdas la receta original con sus tiempos y cantidades desde AQUÍ
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ENSALADA DE GARBANZOS CON HUEVO POCHÉ
Desde el blog de Bavette nos llega esta delicia en forma de ensalada. Como sabéis son un fantástico recurso para comer muy sano con una preparación mínima. Ettore nos propone una ensalada a base de garbanzos, tomate, pimiento, atún, y hierbas aromáticas. Sin duda una opción muy rápida y fácil. Puedes ver todos los detalles y cantidades de la receta desde AQUÍ

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TALLARINES A LA CREMA DE ALBAHACA
La pasta también es fundamental en nuestra alimentación. Por eso no podíamos prescindir de un plato típico que además cumple con las expectativas que nos hemos puesto hoy, y que nos presta Hogar Diez. Se hace muy rápidamente y puede ser un plato principal importante. Para hacerlos por supuesto necesitarás los tallarines, tomate, vinagre y por supuesto la aromática albahaca. Después de hervir la pasta tendrás que preparar la salsa para acompañarla. Para ello empieza por machacar los ajos y las hierbas para ir después añadiendo el resto de ingredientes. No te pierdas las cantidades y todos los ingredientes en la receta original que te dejo AQUÍ

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Y como os anunciaba al principio, no nos vamos a perder el postre por tener prisa...

BIZCOCHOS RÁPIDOS DE CHOCOLATE AL MICROONDAS. 
Tan fácil como mezclar los ingredientes que medimos a cucharadas y meter el recipiente un minuto al microondas. No necesitas ni báscula, ni ninguna cosa más. Solo harina, levadura, cacao, leche, entre otros ingredientes. Mezclar y listo para entrar en el micro. Realmente fácil y realmente sabroso. No te pierdas las cantidades exactas y el tiempo en el microondas desde la receta original, AQUI.

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Ya ves, cocinar rápido no es sinónimo de mal. Animate con estas recetas facilitas. 

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