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8 recetas ligeras para después de las fiestas


Fuente: 8 Recetas ligeras


Después de las fiestas navideñas, todos necesitamos desintoxicar nuestro cuerpo y nada como tomar recetas ligeras.
En esa idea y con ese propósito de hacer lo correcto, al menos durante unas semanas, os dejo 8 recetas que seguro os gustan porque comer sano no está reñido con comer apetecible y con esta recopilación, lo vamos a demostrar.
Sin más, vamos con las recetas, no sin antes recordaros que pinchando sobre el nombre de la receta, os lleva para verla completa paso a paso.

Ensalada de judías verdes y patatas con tomate de Olor a hierbabuena



Con unos ingredientes básicos como las patatas, judías verdes, tomate, huevo y cebolla, obtenemos un plato sencillo, lleno de sabor y color, además de vitaminas que nos vendrá estupendamente para las cenas o como guarnición de platos de pescado o carne a la plancha.
Cocemos los ingredientes, troceamos y aliñamos, listo para servir caliente o frío.
Para ver la receta completa PINCHA AQUÍ  y la podrás leer completamente.

Pollo al horno al estilo Conticini de Entre 3 fogones


El pollo es una carne ligera, sana y desde luego muy barata, en esta receta lo usamos además de agua, aceite, vinagre, ajo, sal, azúcar, hierbas aromáticas, limón, ciruelas, aceitunas, échalotes y patatas.
Con el pollo entero pero limpio por dentro, hacemos la marinada y lo cubrimos con ella. Lo dejamos marinando un día, después rellenamos y horneamos durante hora y media a 200º dándole la vuelta a la mitad del tiempo.
Servimos con las patatas.
PINCHA AQUÍ para ver la receta completa paso a paso.

Brocheta de pavo y pina de Picoteando ideas


Una idea sencilla pero apetecible y que da la sensación de no estar comiendo ligero.
Necesitaremos pechuga de pavo, especies chinas, salsa de soja, salsa wok, aceite de sésamo, vino de jerez, ajo picado, perejil y jengibre rallado. Además de calabacín.
Marinamos el pavo y lo dejamos reposar durante media hora.
Troceamos todos los ingredientes, los pasamos por la plancha y montamos las brochetas, listas para servir.
PINCHA AQUÍ si quieres ver la receta paso a paso.

Ensalada templada de gulas y langostinos de Cocina fácil y elaborada


Una ensalada siempre viene bien, en cualquier momento del año, así que aquí os dejo una especialmente rica.
Necesitaremos lechuga, langostinos, gulas, ajo, guindilla, aceite, vinagre, sal, pimienta, mayonesa y mostaza.
Rehogamos los ajos, la guindilla, hacemos las gulas, pelamos y troceamos langostinos y mezclamos con todos los ingredientes.
Más sencillo imposible y con un resultado de diez.
PINCHA AQUÍ para ver la receta paso a paso.

Ensalada templada de brócoli y judías verdes Patty´s Cake


Un par de ingredientes básicos y sanos que harán de una ensalada, un plato de diez.
Necesitaremos judías verdes, brócoli, ajos, comino, sésamo, aceite de oliva virgen, vingre de Jerez y sal.
Cocemos la verdura, tostamos en una sartén el resto de ingredientes, mezclamos y lista para servir. Sencilla ¿Verdad?
PINCHA AQUÍ para ver la receta completa.

Tosta de escalivada sobre salmorejo de Tapitas y postres


Una tosta muy original y desde luego muy rica.
Necesitaremos salmorejo, huevos, berenjena, pimiento rojo y verde, cebolla, tomate rojo, pan y ventresca, aceite, ajo y sal.
Horneamos todas las verduras, tostamos el pan y montamos con una capa de salmorejo, unas cucharadas de escalivada, ventresca y huevo, listo y riquísimo.
PINCHA AQUÍ para ver la receta completa.

Pionono salado de Mi mundo Pinkcake


Original y rico, a mi los piononos me encantan.
Necesitaremos huevos, azúcar, vanilla y harina para la masa.
Para el relleno puedes hacer de lo que más te guste pero te propongo queso crema, atún, pimiento asado, huevo, lechuga, maíz y zanahoria rallada.
Mezclaremos los ingredientes de la masa y la hornearemos.
Cuando esté frío, untamos con el queso en crema, vertemos el relleno, giramos para hacer el brazo de gitano y lo untamos con más queso crema, delicioso.
PINCHA AQUÍ para ver la receta completa.

Ensalada César de La taza de loza


Me encanta esta ensalada y me gusta ver las variaciones que cada uno hace de ella.
Necesitaremos ajo, zumo de lima, lascas de queso parmesano, anchoas, yogur griego, salsa Worcestershire, vinagre de jerez y mostaza amarilla para la salsa.
Para la ensalada espinacas, lechuga, rúcula, canónigos, tomates cherrys, bacon, pollo, pan cortado, vinagre de módena, lascas de queso parmesano, sémola de maíz, pimentón dulce.
Preparamos la salsa mezclando todos los ingredientes, rebozamos el pollo y lo cocinamos, el bacon a la plancha.
Troceamos los ingredientes restantes, mezclamos todo y ponemos una poca de salsa por encima y el resto al lado, lista para servir.
PINCHA AQUÍ para ver la receta completa.

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