adelgazar 5 kilos

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Prueba esta suave y delicada crema de calabacín

Crema de calabacínEsta deliciosa crema es fácil de preparar, ligera y muy nutritiva, ideal en dietas de adelgazamiento. Además, nos ayuda a mantener la piel sana; por su contenido elevado en fibra, también es muy recomendada para tratar los problemas de gastritis.Ingredientes: (4 personas) 1 kilo de calabacines 1/2 cebolla 1 diente de ajo ¾ de litro de caldo de pollo o agua y 1 pastilla de caldo. ...

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Jugos para adelgazar cuidando la salud

Los jugos para adelgazar aprovechan los beneficios de las frutas y las verduras para acelerar la quema de grasas y favorecer la pérdida de peso de una forma sana, nutritiva y natural.Pero, para que sean efectivos, se deben combinar con una dieta muy sana y equilibrada, con el consumo de dos litros de agua al día y con la práctica regular de ejercicios aeróbicos.No obstante, los jugos para adelgaza ...

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BATIDOS ADELGAZANTES PARA EL VERANO

Una de las ventajas del verano es que bebemos una mayor cantidad de líquidos, de manera que si tenemos cuidado de dejar de lado las bebidas azucaradas y preparamos nuestras propios batidos y tragos con los ingredientes correctos, podemos llegar a bajar de peso unos kilos y deshacernos de la molesta retención de líquidos.Hace unos años preparé un vídeo con algunos de los mejores BATIDOS ADELGAZANTE ...

Deporte y salud Consejos para perder peso

Los mejores consejos para perder peso

Con la llegada del buen tiempo, nos entran las prisas por bajar esos kilos de más, que hemos acumulado en las navidades o en los últimos meses.Debes saber qué, si buscas la dieta perfecta, con la que perder muchos kilos en poco tiempo y con poco esfuerzo, pondrás en riesgo tu salud, por lo que te aconsejamos que si necesitas un plan de adelgazamiento, tengas en cuenta los siguientes puntos clave,. ...