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#Smooteando#

Otro smoothy cargado de vitaminas, fibras y minerales!

Con espinacas que  aportan hierro, betacaroteno, antioxidantes y son además anticancerigenas.

El Apio que mejora la circulación, disminuye el colesterol, es depurativo y diurético. 

El pepino, rico en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio

La Manzana, para sus propiedades antioxidantes, detox, su fibra y un largo etc.

La zanahoria,rica en betacaroteno y las fresas, depurativas, diuréticas, antirreumáticas y anti inflamatorias.

¿Quien da màs?



No lleva zumo, sino leche de avena, que es de fácil digestión, combate el estreñimiento y el sobrepeso

***

Pela, corta y lava



Pon los ingredientes en la batidora y añadele la leche de avena



Tritura un minuto aproximadamente a máxima velocidad

y ya puedes disfrutar de tu smoothy.

Conservalo en la nevera en un recipiente tapado 




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