canastitas de empanadas

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´bien fácil!!

Ingredientes para 6 comensales canastitas de merengue,1/2 kg. de crema,(variante: mousse de chocolate),frutas a elección Preparar crema chantilli, pelar las frutas, rellenar las canastitas de merengue y decorar con las frutas, asi de fácil

5 colaciones sanas que mi nutriólogo recomendó (y puedes comprar ya preparadas)

Desde que empecé a planear mi boda decidí buscar a un nutriólogo que me ayudara a bajar los kilos que subí hace dos navidades y nunca volví a bajar. El problema es que mis horarios de trabajo son brutales, y no me da tiempo de preparar colaciones y andar cargando tuppers. Lo que me estaba pasando era que desayunaba, comía muy temprano porque moría de hambre y cuando llegaba a mi casa a las 9 de la ...