canastitas de pollo

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5 colaciones sanas que mi nutriólogo recomendó (y puedes comprar ya preparadas)

Desde que empecé a planear mi boda decidí buscar a un nutriólogo que me ayudara a bajar los kilos que subí hace dos navidades y nunca volví a bajar. El problema es que mis horarios de trabajo son brutales, y no me da tiempo de preparar colaciones y andar cargando tuppers. Lo que me estaba pasando era que desayunaba, comía muy temprano porque moría de hambre y cuando llegaba a mi casa a las 9 de la ...

canastitas espinaca ricota

Canastitas de espinaca y ricota

Ingredientes:2 paquetes de espinaca500 gr de ricota1 huevonuez moscadaaceitesalpimientaPreparación: En un sartén colocas la espinaca limpia y picada.Se va a cocinar sola, una vez lista quitas toda el agua en un colador y reservas en un bols. Mientras en otro bols colocar la ricota , el huevo y salpimentas y mezclas hasta que quede una pasta homogeneo y agregar nuez moscada. Exprimir nuevamente lo. ...