como planificar comidas saludables

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Menús recomendados semana del 15 al 21/2

Menús recomendados semana del 15 al 21/2: Querid@ abonad@, una semana más estoy aquí con mis sugerencias de MENÚS para que puedas planificar tu Plan semanal de comidas para los próximos 7 días. Estas recomendaciones están seleccionadas para que reúnan todas las claves de una alimentación saludable, es decir, que sea: variada, moderada y equilibrada, pensadas para que no sean difíciles de digerir,. ...

Curiosidades

10 errores que nos hacen gastar más de la cuenta en alimentos

Visitamos supermercados casi todos los días, sin embargo, rara vez pensamos en cómo algunos de nuestros hábitos de compra están completamente equivocados y nos hacen gastar más. Sin embargo, estas cosas aparentemente triviales pueden ser un grave problema para nuestro presupuesto.Para ayudarle, Bright Side ha hecho una lista de los errores más comunes en las compras. Más importante aún, aprenderá. ...

ARTICULO la compra de la semana Peligro: ¿dónde piensas tus menús de la semana? ...

Peligro: ¿dónde piensas tus menús de la semana?

Peligro: ¿dónde piensas tus menús de la semana? Pensar en las comidas (menús) de la semana “sobre la marcha”, mientras haces la compra en el mercado o en el súper, es un peligro pues es una mala costumbre que te cuesta mucho dinero y tiempo, mucho más de lo que crees.Porque si no recuerdas lo que tienes en la despensa de casa o si lo que tienes es o no suficiente y lo compras “por si acaso” el der ...