Sopa de avena y espinacas

Todos sabemos que el avena es un cereal con muchisimos nutrientes y que beneficia enormemente la salud de chicos y grandes.Aunque la avena es consumida por una gran cantidad de personas, no saben prepararla correctamente dentro de la cocina. Sabemos que otros granos y cereales como el arroz, el frijol, garbanzo, etc. necesitan un tratamiento antes de ser cocinados igual pasa con la avena. Anterior ...

El verano pasado, más precisamente a finales de agosto, colgaba en Internet un video en el que desgranaba las alubias que había cosechado del huerto. Sin duda estas ricas alubias con berza son fascinantes. No dudes en preparar estas alubias con berza. Aquí te describiremos todos los pasos para obtener estas alubias con berza. Ahora que estamos en invierno con poca producción en el huerto, es el m ...

Hola a tod@s, hoy, siguiendo en mi linea de las recetas sanas, os traigo un pan integral que está buenísimo. No os asustéis porque es muy sencillo (no necesita reposo, ni casi amasarlo). Como os decía en anteriores entradas: voy mezclando recetas y cambiando ingredientes hasta encontrar la que más me convence. Este pan como ingrediente especial tiene las semillas de lino que le dan un sabor incre ...

INGREDIENTES: (Para un roscón grande) 130 gr de azúcar 120 gr de leche 50 gr de aceite de girasol 25 gr de levadura fresca 2 huevos Ralladura de un limón y una naranja 25 gr agua de azahar ( yo prescindo de ella) 400 gr harina de fuerza Fruta escarchada, almendra laminada, azúcar humedecido... ELABORACIÓN THERMOMIX: Pulverizamos el azúcar 20 seg. Velocidad progresiva 5-7-10, echamos las pieles 10 ...

Aunque seguramente hayas escuchado hablar de los beneficios de la avena anteriormente, seguro que no sabes algunas cosas, por ejemplo que su consumo diario puede ayudarte a perder peso y a controlar tus antojos. Todos los expertos coinciden en que es un alimento muy saludable desde el punto de vista nutricional. Ahora, ¿Te has preguntado si deberías o no incluirlo en tu dieta diaria? Te contamos t ...

Muffins de avena muy saludables Con sabor a limón y con arándanos Muffins de avena, de limón y arándanos bajos en calorías. Muffins sin azúcar, sin aceite. Muffins light y saludables . Este fin de semana, como cada domingo, cocino dulces saludables para tener durante la semana para desayunar o a media mañana. Esta vez he preparado unos muffins de avena para toda la semana muy saludables y rá ...

El día de hoy les mostraré como hacer un menú completo para Navidad. Este menú completo también incluye postres. Mira como puedes hacer este menú completo en este artículo. ENTRANTE Como entrante para ir abriendo boca y prepararnos para todo lo que viene después un rollo de verduras y setas con pasta filo de blog de Bienvenida mamá PRIMER PLATO: Seguimos con una sopa de galets para darle un poqui ...

Con este calor que hace últimamente me cuesta mucho meterme en la cocina, supongo que no soy el único ¿no? Por eso siempre opto por preparar ensaladas completas con algo de proteínas que sirvan de plato único. Esta vez os traigo una ensalada al que le he añadido pollo. Para darle un toque especial he preparado un delicioso aliño suave de miel y mostaza que le aporta mucho sabor ¡Y muy pocas calorí ...

Esta es una receta tradicional argentina, que sorprendentemente me encontré en el Libro de “Repostería y Pastelería” de Thermomix. Estas trufas de chocolate y avena (o Bombones de avena) son un clásico en Argentina. Son tan fáciles de hacer que hasta los niños pueden ayudar a prepararlos. Y es que el armado de las bolitas es muy entretenido… y el resultado, una delicia riquísima ...

Hoy he preparado un batido, ideal para tomar por las mañanas, ya que nos proporcionará energía nada más levantarnos. Es un batido muy saludable, ya que no lleva nada de azúcar. Esta hecho con ingredientes muy sanos, que te aportarán energía nada más empezar el día. Además sus ingredientes harán que te sientas saciado, y sin ganas de deborar fuera de horas. A continuación te dejo la video receta, ...