COTTAGECHEESECAKE DE CHOCO Y FRESAS

COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TE MATCHA Ingredientes Para la base 35 gr de avena en copos 130 ml de claras de huevo Para la tarta 120 gr de queso cottage light (yo compro el de Lidl) 50 gr de yogur griego light (también de Lidl) 150 ml de leche de almendras sin azúcares (o la que uses) 1 cdita de cacao puro en polvo desgrasado 1 cdita de Té Matcha 6 hojas de gelatina neutra Edulcorante al gusto Para l ...

https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_27990224_090246_669.mp4 https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_28000206_033539_070.mp4 PORRIDGE DE CHOCO BLANCO Y COCO CON COTTAGE, PLÁTANO Y CHOCOLATE Ingredientes 35 gr de copos de avena 150 ml de leche de coco (yo @alpro) 200 ml de agua caliente 6 gr de proteina en polvo sabor choco blanco de @quamtrax_oficial 46 gr de ...

OATMEAL TROPICAL Ingredientes 35 gr de copos de avena 150 ml de leche de coco (yo @alpro) 200 ml de agua caliente 6 gr de proteina en polvo sabor piña-coco de la línea de productos de @masmusculocom 46 gr de clara de huevo 40 gr de queso cottage de @lidlespana 120gr de piña 2 onzas de choco 85% de @chocolatesvalor 1 cdita de pelitos de coco desecado Paso a paso Ponemos el agua y la leche a cal ...

BIZCOCHO DE MANZANA   Ingredientes 30 gr de copos de avena 70 gr de harina de avena 280 gr de claras de huevo 1/2 manzana en láminas Canela 1 cda de compota de manzana (opcional) 1 onza de chocolate 85% (opcional)   Paso a...

BIZCOCHOLATE ESPONJOSO DEFRUTOS ROJOS   Ingredientes 280 gr de claras 30 gr de harina de algarroba 30 gr de harina de garbanzo 30 gr de salvado/copos de avena (Sustituible x avena + cacao en polvo) 20 gr de pepitas de chocolate 6 fresas grandes...

ARROZ DULCE CON CHOCOLATE, TORTILLA y PLÁTANO A LA PLANCHA INGREDIENTES Para el arroz 30 gr de arroz basmati 1 onza de chocolate negro sin azucares añadidos (yo uso 85%) 1 cdita de cacao desgrasado en polvo edulcorante al gusto Para la tortilla 100 ml de claras canela aroma de vainilla edulcorante al gusto Para la crema 50 gr de yogur griego light (yo uso el de Lidl) 5 gr de proteina sabor vainil ...

CHEESE CAKE (Horno) Para dos raciones: (para mas, simplemente doblad cantidades) Igredientes 250 gr de Queso Fresco Batido 0% 1 cda de Queso Cottage Light o queso crema (tipo Philadelphia) 1 huevo 3 claras Edulcorante Escencia de Vainilla Mermelada de fresa, arándanos,… yo utilizo el sirope de arándanos o Fresas de 2bSlim que podéis encontrar aquí OPCIONAL: Si queréis podéis hacerle una ...

RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA Ingredientes 60 gr de arroz integral 1/2 berenjena en dados 1/2 bolsita de tomates secos (@mercadona) 1/2 manojo de albahaca fresca (mercadona) 》1 diente de ajo 》1/4 de cebolla chorro de leche que usen agua 25 gr de jamon serrano en tacos 40 gr de queso cottage light (@lidlepana) Sal, pimienta, pimenton picante Paso a paso Picamos el ajo y doramos Pi ...

POPEYE CRAMBERRIES PANCAKES Ingredientes Tortitas 140 gr de claras 35 gr de harina de avena integral 2 cdas de espinacas (yo use de las que vienen picadas y congeladas, descongeladas) 60 gr de arándanos Edulcorante (opcional) Relleno 50 gr de yogur griego light 2 fresas trituradas 1 hoja de gelatina neutra Cobertura 5gr de cacao en polvo desgrasado edulcorante agua Topping Fresas pepitas de choc ...

SALSA DE YOGUR INGREDIENTES 》Yogur griego light 》Zumo de 1/2 limón 》Chorrito de agua 》Pizca de sal rosa del himalaya 》Pimienta molida 》Eneldo PASO A PASO Ponemos en un recipiente 50 gr de yogur griego light (yo uso el de @lidlespana) Exprimimos medio limón sobre el yogur y mezclamos Ahora añadimos agua poco a poco según el espesor que queramos, por ejemplo para aliñar una ensalada sera más líqui ...