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comida rápida Concursos Dieta sana ...

Judias verdes con gambas,tomate y huevo

Hola que tal!!!!!Vuelvo a estar por aquí, como os dije, voy a intentar ir actualizando el blog más a menudo, y por aqui estoy, intentando cumplir.Y es que ayer subí la foto de mi cena a mis redes sociales , la cosa más simple y sana del mundo, y ya sois varias las que me habeis pedido que os diga la receta, así que aprovecho, la subo por aquí, y asi la teneis a mano.Perdonad por la foto, era de no ...

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Couscous con verduras y pollo a la plancha / couscous with vegetables and grilled chicken

Hoy os traigo una sugerencia para la comida que se prepara muy rapido y a la vez está muy rica!Ingredientes para una persona1 pechuga de pollo sin piel ni huesos (la mía 175 gm)SalPimientaAjo en polvo (o un diente de ajo machacado)Unas gotitas de vinagre (o zumo de limón)Pimentón picanteOrégano50 gm de couscous secoVerduras al gusto (he usado una berenjena pequeña, una cebolleta, un tomate, unas h ...

Tortilla de verduras

Hoy quiero compartir una idea de cena muy rica y muy saciante que se prepara muy rápido tambiénIngredientes2 huevos1 cucharadita de aceite de olivaCebollaPimiento rojoPimiento amarilloEspinacasCalabacín (espagueti de calabacín en mi caso)Queso (yo he usado 30 gm de queso cottage y 15 gm de mozzarella)oréganoPara WW 7 spPodéis elegir las verduras que queráis y cortarlas de la manera que más os gust ...

arroz das entulinea ww ...

Videoreceta de arroz a banda con invitado especial (therrmomix)

Que tal estais!!!!Por aqui muy bien, sin cole ya, y apurando los últimos días antes de incorporarme a currar, que rápido pasa el tiempo, y que penita me va a dar, dejar a los dos peques, Hugo un año entero sin separarse de mi, y Leo tan chiquitín, ains!!!!En fin, paro de decir sensiblerias que me vais a decir que soy una ñoña (es que lo soy) jajajja.Vamos al lío.Tengo esta receta publicada desde e ...