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Patatas deluxe



Buenas tardes queridos amigos fitness, ya son varias las recetas que os hemos enseñado y quiero que le añadamos un complemento bastante bueno a nuestras recetas. Os quiero presentar, ¡como preparar unas deliciosas patatas deluxe!, sí amigos, a mi particularmente me encantan y como no, las queremos en recetas fitness en su modo más saludable. Una receta muy sencilla, muy rica y sobre todo saludable. ¡Vamos a al lío!.
 

Como preparar unas patatas deluxe del mcdonald
 

3 Patatas

20 gr De harina de avena

Ajo

Perejil

Pimienta negra

Cebolla en polvo

Aove

Sal marina

 

Como primer paso va a ser pelar nuestras patatas y y cortarlas a modo gajo.

Precalentaremos el horno a 180 grados unos 5-8 minutos. Y a su vez prepararemos una olla con agua y la pondremos también a calentar

Cuando ya tengamos las patatas bien preparadas y el agua ya hirviendo las meteremos en la olla para que se queden bien jugosas durante 5 minutos.

Bien amigos, como siguiente paso cogeremos un recipiente de cristal o un bolt y echaremos harina de avena, cebolla, perejil, pimienta negra, ajo y lo removeremos bien. Como último toque echaremos un poco de sal marina y lo apartaremos

Bien amigos, pasados 5 minutos sacaremos las patatas y las echaremos en un colador. En un plato con un poco de papel las echaremos para escurrirlas bien.

Ahora vamos a preparar nuestras patatas para el horno, las colocaremos en la bandeja y echaremos un poquito de aceite en ellas para que podamos impregnarlas con la mezcla que hicimos.

Una vez estén impregnadas las meteremos dentro del tarro para remover y así mezclar con los ingredientes.

Las colocaremos en nuestra bandeja y las meteremos al horno durante 25 minutos a 180 grados.

¡Listo! ya tenemos nuestras patatas preparadas

   

Conclusión

Ya tenemos nuestro acompañante preparado para las comidas, una comida muy nutritiva, muy saludable y muy sencilla de hacer sin duda. Preparar unas ricas patatas deluxe como las que nos hacen en el mcdonald ya están en nuestro repertorio gracias a corbacho que nos enseña su manera de hacerlas. Si te a gustado esta receta no olvides darle a like y suscribirte para no perderte ninguna.

¡Hasta la próxima!.

Mojito con gelatina de fresa

   

 

Buenas amigos/as fitness. Os quiero enseñar una receta fácil, rápida y buenísima. Leer más

   

   

   

   

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