energizante

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Ensaladas sanas Legumbres ensaladas lentejas rojas ...

Lentejas Rojas en ensalada. [Recetas saludables]

Lentejas rojas: una gran fuente de minerales y vitaminas. Las lentejas rojas poseen una gran cantidad de hierro, zinc, selenio y vitaminas del grupo B, como la B1 o el ácido fólico. También contienen fósforo y manganeso. Además, nos aportan hidratos de carbono y proteínas, por lo que son muy energizantes y protectoras de nuestros músculos. En general, las legumbres son fantásticas para obtener una ...

Consejos

Batidos naturales

Con la llegada del buen tiempo apetecen mucho más los batidos naturales de frutas y verduras, que tan de moda están ahora. Los llamados batidos Detox. No vamos a negar que es una tendencia saludable entre aquellos que están buscando desintoxicar su organismo y bajar de peso, ya que están llenos de nutrientes de alta calidad que benefician a nuestro cuerpo en muchos aspectos. Además de no contener. ...

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ENERGY BALLS DE CIRUELAS, NUECES Y AVENA

Vamos a preparar juntos estas super energizantes bolitas para comer a cualquier hora del día!!Las prepararemos con ingredientes supersaludables para que te ayudarán a mantenerte sana y en forma, con deliciosas ciruelas pasas para que puedas estar saciada y a hacer trabajar tu sistema digestivo.INGREDIENTES:* 4 cdas de ciruelas pasas* 4 cdas de nueces* 6 cdas de avena * 2 cdas de mielPREPARACIÓN:*. ...

Miscelánea café

8 excusas para tomarte un café

“Es mejor tomarse un café malo que no tomar café” – David Lynch¿Has soñado alguna vez que nadabas en una piscina de café? ¿Has pensado alguna vez en sorber lo que se queda en el platito de la taza? Si la respuesta es “no”, deberías “cafetear” más tu mente y en todo caso no deberías seguir leyendo esta entrada. Café, café, café. La palabra resuena en mi mente nada más ...

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CÓMO ADELGAZAR ELIMINANDO TOXINAS DESDE EL DESAYUNO

Una de las razones que nos impide adelgazar es, muchas veces, la acumulación de toxinas .Cuando adelgazamos eliminamos la grasa a través de la orina, la heces y piel. Si por alguna razón estamos reteniendo líquidos o padeciendo estreñimiento, esta eliminación se da de manera defectuosa y, por lo tanto, no podemos bajar de peso.Por eso es imprescindible que tu sistema digestivo y excretor funcionen ...

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BATIDO VERDE PARA BAJAR DE PESO Y ALGO MÁS

Hoy te hemos preparado otros dos desayunos SUPERSALUDABLES para que puedas ADELGAZAR RÁPIDAMENTE: un BATIDO VERDE delicioso y muy nutritivo, y un desayunos muy saciante con PAN DE LINO, TOMATE Y TOFU.Cuéntame cuál de los dos es tu preferido!! IDEA Nº1BATIDO VERDE DE ESPINACAS, KIWI, TE VERDE Y LINOINGREDIENTES:* 1 vaso de te verde* 1/2 pepino* un puñado de hojas de espinacas* un trozo de hinojo* 1 ...