No hay duda de que se necesita motivación para empezar a hacerse de hábitos saludables. En vez de sentirte culpable y castigarte por cometer excesos, mejor cambia tu perspectiva y empieza a pensar de forma positiva. ¡Mira estas frases y anímate a cambiar!
“Nuestras vidas no están en manos de los dioses, sino en manos de nuestros cocineros.”
Yutang Lin
Vivir una vida saludable se trata de quererte a ti misma y a tu cuerpo. No se trata de castigos sino de recompensas.
Pero si cambias tu forma de pensar, verás que alimentarte de forma saludable y hacer ejercicio son dos maneras en las que puedes cuidar tu cuerpo y quererte a ti misma.
“El amor es tan importante como la comida. Pero no alimenta.”
Gabriel García Márquez
“El hambre suele producir poemas inmortales. La abundancia, únicamente indigestiones y torpezas.”
Hipólito Taine
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