habitos saludables en verano

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alimentos e ingredientes melón melón con jamón ...

El melón

Una costumbre muy saludable y recomendada por los expertos en nutrición es tomar cinco piezas de verdura o fruta al día. Además, durante el verano, este hábito lo seguiremos de buena gana porque no encontraremos mejor refresco que una pieza de fruta. Y cuanta mayor sea la proporción de agua que ésta contenga, mejor cumpliremos con nuestro objetivo; por ello, durante la época estival, la san ...

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Bundle para foodies y fotografía culinaria

Hoy es el gran día ¡por fin! puedo desvelar la sorpresa de la que tanto os he hablado durante estos días en Instagram..Hace 8 años que empecé este maravilloso camino de ser blogger gastronómico y si algo no he dejado de hacer desde que empece ha sido formarme para aprender y poder compartir con vosotros todo aquello que me apasiona que entre otras cosas es cocinar y la fotografía culinaria.Si no m ...

Aperitivos y ensaladas

Una tentación: fresas con tomate

Aunque estemos en invierno, no podemos perder uno de los hábitos más saludables del verano: el consumo de frutas y verduras frescas. Porque además de sacar todo el sabor natural de los alimentos, también es la mejor manera que tenemos de consumir todos los nutrientes esenciales que nos aportan, ya que no pierde ninguno de ellos durante el proceso de cocinado.Durante el mes de enero compartí con vo ...

lifestyle

Yo me cuido (con la receta de la leche de avena)

Me encanta el nombre de esta campaña y por eso he decidido unirme a ella, porque efectivamente, yo me cuido, y creo que cada vez somos más las personas que nos cuidamos. Soy bastante meticulosa y tengo rutinas para todo. Mis rutinas de belleza, mis ruitas de deporte, organización… y mis rutinas y control de la alimentación, cada día más controladas, por mi salud y la de mi familia. No me voy a po ...

Hogar trucos Trucos de limpieza

¿Qué podemos hacer si al volver de la playa nos encontramos con incómodas humedades?

Llega el momento de volver a casa después de unos días en la playa y lo único que queremos es dejar las maletas y descansar del viaje. Pero a veces nos podemos encontrar sorpresas desagradables como incómodas humedades. Abrir la puerta de nuestra vivienda y encontrar feas manchas de humedad en las paredes o el techo, moho u olores desagradables nos puede amargar la vuelta de las vacaciones.Aunque. ...