lactancia materna

35 ideas encontradas en Cocina.


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Salud y nutrición

Omega 3 – Mejores fuentes veganas

Cuando pensamos en omega 3 puede que nos venga a la mente aceite de pescado. Pero no es la única fuente. Vamos a ver qué alimentos veganos aportan omega 3 y si es necesario suplementar. Beneficios de tomar Omega 3 Primero de todo vamos a ver porqué es importante tomar omega 3: Mejoran la salud cardiovascularMejoran la función pulmonar y reducen el asmaReducen el crecimiento de células cancerígenas ...

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Las tetas de la noche triste y unas galletas de centeno

Y llegará el día en que la burbuja se rompaEsa noche no sé quiénes estaban más hinchados, si mis ojos o mis tetas.Horas antes, mi hija, repentinamente dijo "pica mucho", cuando lactaba como de costumbre. Jamás había pasado. Me lavé, me extraje un poco de leche y nada... la titi seguía "picando mucho".Me estresé con sólo pensar en qué iba a darle si pedía. Corrí a buscar un sacaleches que compré an ...

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47 Cursos e ebooks sobre maternidad ¡A un precio de escándalo!

47 Cursos/Ebooks sobre maternidad¡A un precio de escándalo! Estaba deseando poder contarós que ya está a la venta, por tiempo limitado, este maravilloso pack de 47 cursos/ebooks sobre maternidad a un súper precio. Lleno de cursos y guías a través de los cuales lograrás profundizar en la crianza desde la concepción hasta la adolescencia, prestando especial atención al embarazo, el parto, la lacta ...

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Los beneficios de los lácteos

Una buena alimentación no se entiende hoy en día sin las aportaciones necesarias de proteínas, calcio, grasas, hidratos de carbono o fósforo que suministran la leche y sus derivados. Además, por si esto fuera poco, en el supermercado podemos encontrar productos enriquecidos que mejoran la asimilación de estos elementos o que incorporan suplementos que aumentan los beneficios propios de la leche. L ...

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Nutribén Innova - La alimentación en los primeros dos años del bebé

Hace un par de días pude asistir en Madrid junto a un grupo de mamis blogers al evento organizado por Nutribén Innova. Bajo el lema "Vida Sana.Nutrición y Bienestar para toda la familia , nos esperaban unos días llenos de actividades y charlas super instructivas en el que nos informaron de la importancia que tiene una correcta alimentación en los dos primeros años de vida del bebé y como preven ...

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Nuevas papillas Nestlé + SORTEO

Los peques de esta casa han podido disfrutar de los nuevos sabores de las papillas Nestlé, con una imagen y recetas renovadas que ofrecen lo mejorcito para el crecimiento de nuestros pequeños Nestlé nos cede un lote igual al nuestro para una de vosotras, el último que sorteamos se lo llevó un abuelo molón ! Si hay cerca de tu entorno un bebé que tenga más de 4 meses atento a lo que te voy a conta ...

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Niños obesos... ¿adultos obesos?

La obesidad se caracteriza por un almacenamiento excesivo de grasa en las células del tejido adiposo (adipocitos). Durante la infancia y la pubertad el número de células adiposas crece considerablemente. Y el problema está en que, una vez desarrolladas, no desaparecen. Con el paso del tiempo lo único que pueden hacer es aumentar. Por tanto, la respuesta a la pregunta que hemos planteado es sí. Efe ...

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Los niños ante las alergias alimenticias

Comer es un placer pero, ¿qué pasa cuándo ciertos alimentos no nos sientan especialmente bien? Existen alergias de mucho tipo y dentro de la cocina también las hay. Tener alergia a algún alimento o a un conjunto de los mismos es una problema que afecta en mayor porcentaje a los niños que a los adultos. Concretamente las alergias alimenticias infantiles representan, hasta los 6 años de edad, un 8%. ...

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Blogs de cocina vegetariana recomendados

Como habréis observado, cada semana recomendamos recetas de otros blogs de cocina para que conozcamos entre todos las buenas ideas que hay repartidas por todo Internet. En la entrada de hoy me gustaría recomendar blogs centrados en un tipo de cocina muy concreta: la cocina vegetariana.  De este tipo de blogs hay cada día más, aunque no son los mayoritarios como ocurre, por ejemplo, con los ...

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Selección Testabox Nestlé Abril 2017

Feliz Domingo mis amores este mes tenía pendiente enseñaros la Selección como cada mes de la Testabox, aún tenéis por delante un par de semanas para pedirlas más o menos. La caja especial de este mes llamada "Nestlé" donde podréis elegir entre una variedad de productos para toda la familia. Además de los productos de esta emblemática marca que el año pasado celebró 150 años, podréis disfrutar de. ...

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Nuestro nuevo aliado: Aceite de coco

Este gran desconocido puede ser el perfecto sustituto al sempiterno aceite de oliva. La principal ventaja es que su proceso de oxidación es lento y uno de sus usos más recurrentes es emplearlo en postres o en platos de carne o pescado ¡Te encantará!El aceite de coco era el verdadero gran desconocido de la cocina hasta no hace demasiado tiempo. ¿Habías oído hablar de él antes? ¿Sabes qué beneficios ...

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Hábitos alimenticios saludables durante el embarazo

Aunque lo recomendable es cuidar siempre la alimentación con el fin de llevar una vida lo más saludable posible, en los nueves meses de embarazo, y en el periodo de lactancia, hay que prestar especial atención a que ésta sea lo más completa y equilibrada puesto que repercute directamente no sólo en la salud de la madre, sino también del bebé. Los hábitos alimenticios más saludables durante el emba ...