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Menús Semanales MS19 07052018-13052018

Menú Semanal saludable para adelgazar (7 al 13 Mayo) adaptado a El Método de la Báscula

"Para no comer en exceso, debemos evitar que aparezca en mi cuerpo el cortisol (hormona que como respuesta inmediata hará que busquemos alimentos lo antes posible y con muchas calorías). Para mantenerlo a raya, debo ingerir alimento cada tres horas haciendo las cinco comidas diarias"Javier García PeredaEl Método de la BásculaEdiciones Alfar https://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú s ...