panecillos dukan

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PANECILLOS DE AVENA Y TRIGO DUKAN

INGREDIENTES6 cucharadas de avena3 de trigoun sobre de levadurasalun chorrito de leche150 ml de aguaELABORACIONmezclar la leche con agua 150 ml y  amasar la masa seca bien molida ir agregando poco a poco el liquido dejar una hora en la nevera tapado o 2 horas y dar forma hornear 20 mitad a 180 grados después dejar en la rejilla de horno con el horno apagado y caliente un buen rato mas para qu ...

desayunos meriendas pan ...

4 desayunos o meriendas con pan

El desayuno y la merienda son dos comidas del día muy importantes que no deben saltarse, especialmente la primera, puesto que es la que nos proporciona la energía necesaria para comenzar el día. Muchas veces, aunque no se salten esas ingestas, muchos son los que optan por tomar snacks o bollería industrial, algo rápido que no beneficia a la salud. En el caso de los desayunos, como ya hemos come ...

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Salvado de avena: propiedades y recetas

Hace unos días os hablaba en otra entrada del blog de la virtudes del salvado de trigo. Hoy, haré lo mismo con otro salvado de igual o, incluso, más popularidad: el de avena. También es utilizado por muchas personas que siguen la famosa dieta Dukan. El salvado de avena es el resultado del refinamiento del grano de avena y su principal virtud es su elevado porcentaje en fibra que favorece y. ...