pirámide alimentaria

20 ideas encontradas en Cocina.


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NUTRIR - Consejos VIVIR - Inspiración alimentacion ...

7 tipos de hambre differentes

Ya habías oído hablar de 7 tipos de hambre diferentes? Para mi fue toda una novedad y me interesó mucho conocerlos porque no todos se satisfacen comiendo. Te cuento de qué se trata. He estado leyendo el libro “Mindful eating – A guide to rediscovering a healthy and joyful relationship with food” (Alimentación consciente – una guía para redescubrir una saludable y feliz rel ...

recetas para el táper macarrones recetas de pasta ...

Recetas para el táper: 3 ideas con macarrones

La pasta es uno de los recursos más fáciles y asequibles para quienes tienen que llevarse todos los días comida en la tartera o táper. Es un alimento que gusta prácticamente a todos y, además, en la pirámide alimentaria se encuentran en la base, es decir, en la parte de los alimentos que se pueden consumir a diario. Dentro de los tipos de pasta, los macarrones son los que más se escogen. Y muc. ...

cáncer lucha contra el cáncer día mundial contra el cáncer ...

Lucha contra el cáncer desde la cocina

Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha para hacer balance de los últimos avances en la cura de esta enfermedad, así como para concienciar a la sociedad sobre este problema de salud tan extendido y dar todo el ánimo y apoyo posible para quienes lo padecen y los familiares y amigos de estos. Dentro de la cocina podemos hacer mucho por prevenir su aparición y por mermar las consecuencia ...

Pescados Dieta Asaltablogs

Albóndigas de atún y cangrejo: Comidas saludables- Recetas fáciles de cocina

Para tener una vida sana ante todo te tienes que concienciar de hacer comidas saludables... Y esto qué significa? Pues que al menos el 90% de los alimentos que consumas sean naturales. Que sean naturales significa que estén cocinados de una manera saludable y que NO sean alimentos PROCESADOS.Así que no te queda otra que cambiar tu manera de ver la alimentación saludable como un rollo. Disfruta lo ...

Menús 40 min. Verduras Menú Judias verdes Josefina y Brochetas mixtas

Menú Judias verdes Josefina y Brochetas mixtas

Menú Judias verdes Josefina y Brochetas mixtas: Un Menú nutricionalmente completo es aquel que lleva en su preparación alimentos de los diferentes grupos que recomienda la Pirámide alimentaria. Con el Menú de hoy, llevarás a tu mesa verdura, carne y fruta, entre otros. Que un Menú delicioso, sano y cómodo de preparar, son los 3 principios que siempre procuro conjugar cuando elaboro y pienso las co ...

PASTAS Y ARROCES Arroz a la mexicana

Arroz a la mexicana

Arroz a la mexicana: El arroz es un alimento sano y natural que no debemos olvidar de incorporarlo a nuestra dieta habitual. Tampoco hay que tener miedo de consumirlo varias veces a la semana, nuestra salud nos lo agradecerá. Esta sencilla y rápida forma de prepararlo, nos puede facilitar ese consumo tan recomendado por todos los nutricionistas y por la pirámide alimentaria de la Organización Mund ...

ENTRE FOGONES RECETAS DE COCINA

Pan casero súper sencillo y muy crujiente

Hoy vamos a preparar un sencillo pan casero. Si amigos, ese alimento que nos viene acompañando desde hace miles de años y que muchas veces despreciamos acusándole de engordar, sin pararnos a pensar que lo que más nos engorda es el acompañamiento.El pan está en la base de la pirámide alimentaria y las calorías asociadas al pan son de liberación lenta, sobre todo si es integral, por lo que, comer pa ...

Chocolate Desayunos Hojaldre ...

Estrella de Nocilla con toque de miel

Me encanta esta receta, me encanta el hojaldre y la verdad que con la nocilla es una receta perfecta. La hice cuando vinieron mis suegros y la verdad es que les encanto. Es muy fácil de hacer, animaros a prepararla os encantara.INGREDIENTES:2 masas de hojaldre redondasnocillamielazúcar glasPREPARACIÓN:Untamos una masa de nocilla y tapamos con la otra.Ponemos un vaso en el centro y con un cuchillo. ...