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94 ideas encontradas en Cocina.


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Aves Dieta Propoints Albóndigas

A quien no le gustan las albóndigas con tomate??? Os cuento como las preparo yo en casaINGREDIENTES Pechuga de pollo picada 485gr (13pp) Pan rallado 25gr (2pp) 2 Claras de huevo Chorrín de coñac (no llega a puntuar) Tomate frito casero 2 raciones (6pp) receta aquí 1 Cucharadita de aceite (1pp) Picada de ajo y perejil ELABORACIÓNPara formar las albóndigas mezclamos la pechuga picada con el pan r ...

5pp Comidas y cenas puntuadas Dieta Propoints ...

Ésta es de esas recetas que puedes guardar para los días en que tienes algún evento o celebración, o vas a salir fuera a cenar y quieres consumir los mínimos pp posibles para compensar. Te quedas super saciado y te has comido solo 5pp. Además de que se prepara en cero coma. Os cuento:INGREDIENTESTallarimis 250gr (4pp)Gamba pelada cruda 100gr. (1pp)Champiñones (0pp)Tomate (0pp)1 Fluss de aceite y c ...

10sp o más 5 minutos 6pp y 9pp ...

¡Muy buenas tardes! Por fin llegó el estreno del canal de Cocinar al punto en Youtube y lo hacemos con una súper ensalada que se hace en tan sólo 4 minutos y que está deliciosa, ¡seguro que te va a conquistar!. Espero que te guste el vídeo, ya que lo hemos hecho con mucho esfuerzo y cariño para que lo disfrutesDificultad: Muy fácilTiempo preparación: 4 min. aprox.Número personas: 1Características: ...

30 minutos o más 6pp y 9pp 6sp y 9sp ...

¡Wuooola! La receta de hoy es adictiva, una vez que pruebes una ya no podrás parar. Ya me contarás…quien avisa no es traidorDificultad: Muy fácilTiempo de preparación: 7 min.+ 35 min. aprox. en horno a 180º (sin la opción ventilador, con ventilador el tiempo será menor)Número de personas: 2Características: InvitadosIngredientes: 2 patatas grandes 4 cdas. aceite de oliva 1 cdta. pimentón dulce 1 c ...

15 minutos 5pp o menos 5sp o menos ...

Esta semana he estado súper liada, entre el trabajo y que he celebrado mi cumple diferentes días…¡no te tenido tiempo para nada!. Así que hoy no vengo con una nueva receta, pero sí con una idea que hice de aperitivo y que quería compartir contigo. Es una manera diferente de presentar el tan conocido “melón con jamón”Dificultad: Muy bajaTiempo de preparación: 15 min.preparación ap ...

2pp Dieta Propoints Ensaladas ...

Hoy os traigo un tuneo a una receta de tomates rellenos que hace mi amiga Eugenia. Ella los rellena con atún pero anoche no me apetecía y lo cambié por barritas de mar MAHESO  . Me gustó también mucho el resultado. Además puse de cama unas hojas de lechuga que cogieron para mí no hacía ni dos horas  del huerto y no veas que maravilla!!!, que ternura y que saborazo!!! Os cuento como los preparé:ING ...

8pp Dieta Propoints Huevos ...

Queréis disfrutar de lo lindo? preparad este revuelto. Combinación de sabores perfecta y la manera de prepararlo es esencial, no es un revuelto cualquiera. El truco es cuajar el huevo al baño maría. Probadlo y me contáis INGREDIENTES 2 huevos M (4pp) Puntas de trigueros ajetes 4 Gambones pelados  175 gr. (2pp) Aceite 1 cucharadita (1pp) Rebanada de pan de molde (1pp) ELABORACIÓNPochamos en 1 cuc ...

horno huevo nata (crema de leche) ...

Al igual que el año pasado nuestra monitora de entulinea Teresa nos propone hacer un reto semanal y es hacer una receta que no lleva carne.El año pasado consistía en que nos daba el ingrediente principal,normalmente pescado y de ahí cada uno hacia su versión.Este año han variado un poco y es que hay que hacer la receta que propone con nuestro toque. Podemos cambiar algún ingrediente pero si por ej ...

2pp Bocatas y... CECOFRY ...

Ya hay que ir pensando en lo que se avecina en cuanto a las fiestas de Navidad se refiere… Para estas fechas much@s ya vamos pensando en los posibles menús, aperitivos… que vestirán nuestras mesas estas fiestas. Yo este año puntuando Estas cestitas són bien ricas para poner de aperitivo y salen muy baratitas de pp para lo ricas que están. Os cuento:INGREDIENTES PARA 4 CESTITAS 4 Reban ...

10sp o más 5 minutos 6pp y 9pp ...

¡Muy buenos días!, ¿que tal estás?. Sé que he estado perdida, pero el ritmo diario hace que tenga que elegir entre subir posts o ver a la familia, amigos, descansar, etc…pero por suerte, he sacado un hueco y te traigo esta idea.Antes de nada, quiero dar las gracias a quienes me habéis enviado comentarios en éste tiempo animándome a subir más ideas y comentándome qué os gustaba del blog así c ...

11pp Arroces Dieta Propoints ...

Mirad que arrocito más apañado!! Preparado en la olla GM E, en nada y menos lo tienes más que listo. Tomad nota. INGREDIENTES Arroz 80gr. (7pp) Contramuslo de pavo cortado en dados 100gr. (2pp) Aceite 1 cucharadita (1pp) Guisantes 50gr (1pp) Pimientos rojo y verde, cebolla, champiñones, ajo y zanahoria (0pp) Caldo de pollo (0pp) ELABORACIÓN En menú plancha con una cucharadita de aceite doramos los ...

11pp Aves Dieta Propoints ...

Hoy os enseño una receta muy típica de domingo en muchas casas, el pollo al horno con patatas!!! Os cuento como la preparo yo adaptada a mi dieta, no lleva ni una gota de aceite!!! La preparo con mi Olla GM E . Tomad nota:INGREDIENTESCuartos traseros de pollo sin piel 240gr. limpio de hueso (7pp) Patata 180 gr. (4pp) Cebolla Tomate natural Chorrín de vino (no llega a puntuar) Pelín de caldo de po ...

Aves Bocatas y... Dieta Propoints ...

Es tan apañao… sirve tanto cortado en lonchas finas para los bocatas del desayuno o la merienda, como cortado en lonchas más gruesas y pasadas por la plancha o parrilla para con una ensalada o unas verduritas tengamos una cena rápida y rica. También lo podemos añadir a cualquier tipo de ensalada a daditos, en un sandwich vegetal como añadido… Probadlo y me contáis INGREDIENTES: 250gr. ...

12pp Aves CECOFRY ...

Hacía días que tenía mono de pollo en escabeche. Lo encuentro tan rico… Desde que estoy con la dieta por eso de ahorrar pp en aceite no lo he cocinado más. Ayer se me ocurrió adaptarlo con la ayuda de la Cecofry. Oye, que da el pego!!! Os cuento como lo preparé.INGREDIENTES (2 raciones) Contramuslo de pollo sin piel 455gr. (13pp) Aceite 2 cucharadas (6pp) Vinagre Cebolla morada Granos de pi ...

5 minutos 5pp o menos 5sp o menos ...

¡Hola, hola! En la vídeo-receta de hoy encontrarás 3 snacks rápidos de hacer y con los que no tendrás remordimientos de conciencia. Comer siempre lo mismo no es divertido, así que…¡anímate a probarlos!Dificultad: Muy fácilTiempo preparación: Menos 5 min. aprox.Número personas: 1Ingredientes:Dip aguacate: 1/2 aguacate 1/2 limón pequeño jugo Pimienta Sal Bastoncillos: 1/2 pepino 1 zanahoria ...

11pp Arroces Dieta Propoints ...

Hay que ver lo ricos que quedan los arroces en la Olla GM E. Este es con alitas de pollo, en casa nos encanta. Os cuento como lo preparoINGREDIENTES (2 raciones): Arroz redondo 120Gr. (12pp) Alitas de pollo, 8 piezas, solo la parte del ala (8pp) Pimientos rojo y verde Cebolla Ajo Tomate rallado natural Pimentón Aceite, 1 cucharadita (1pp) Caldo de pollo, el doble que de arroz ELABORACIÓN:En menú ...

Dieta Propoints Salsas Verduras y Hortalizas ...

A aquellas mamás desesperadas que se les ponen los pelos tiesos cuando sus benditos hijos prefieren el tomate frito de “bote” a cualquiera que puedan hacer ellas en casa… esta es su receta!!!.Queda con la textura clavadita clavadita al de “bote” (creo que ya en la foto se puede apreciar)  pero con el sabor de la rica salsita hecha con mimo y cariño en casa.Yo lo prepa ...