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proteina completa

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verdura proteina dos platos completos. recetas de primeros

iNGREDIENTES;Verdura ,en este caso puse Acelga,1 patata grande,trozo de jamon,2 dientes de ajo,Cocemos la verdura cortadita y bien limpia junto a la patata escurrimos bien, dejando aparte ,mientras tanto cortamos el jamon en trocitos y el ajo ponemos un poco de aceite (no mucho) echamos los ingredientes con cuidado no seque men,echamos por encima de la verdura ¡¡y listo!Bonapetitt ...