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CENAS SALUDABLES MIS RECETAS PIZZAS ...

Calabapizza con soja texturizada

Calabapizza con soja texturizada Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Calabacín 40g de soja texturizada 1/2 Pimiento rojo 1/2 Pimiento verde Cebolla en escamas de frutosecopuntocom Sal rosa del Himalaya Cayena/chile molido Aceite de oliva virgen extra Queso proteínico Eatlean rallado Orégano Utensilios: Mandolina Proceso: Lavamos el calabacín y lo cortamos en lám ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Tortilla de patatas con cebolla y queso proteínico en Turbo Cecofry 4D

Tortilla de patatas con cebolla y queso proteínico en Turbo Cecofry 4D Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1Kg de Patatas 1 Cebolla grande 8 Huevos Queso proteínico 1 Cucharada de aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Cayena molida Cebollino Utensilios: Freidora dietética “Turbo Cecofry 4D” Mandolina Proceso: Pelamos las patatas y la cebolla.. ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Gratinado de verduras con crema de coliflor

Gratinado de verduras con crema de coliflor Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Coliflor 1 Vaso de bebida vegetal sin azúcares añadidos Nuez moscada 2 Huevos 2 Cucharadas de queso proteínico untable eatlean Verduras (las que queráis) Sal rosa del Himalaya Ajo en polvo Aceite de oliva virgen extra Queso proteínico rallado eatlean Proceso: En una sartén poch ...

COMIDAS MIS RECETAS eatlean ...

Berenjenas rellenas de brócoli y champiñones

Berenjenas rellenas de brócoli y champiñones Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Berenjenas pequeñas (o una grande) 1 Puñadito de brócoli crudo 3 o 4 champiñones Sal rosa del Himalaya Queso proteínico eatlean Sofrito fitness Proceso: Precalentamos el horno a 200º Lavamos bien las berenjenas y las partimos por la mitad y las vaciamos haciendo unas incisiones que no ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS FITNESS ...

Pastel de patata y atún saludable

Pastel de patata y atún saludable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Patata roja 1 Cebolla blanca 1/2 Pimiento rojo 1/2 Pimiento verde 160g de atún al natural Ribeira 2 Ajos Sal Rosa del Himalaya Pimienta Chorrito de bebida vegetal sin azúcares añadidos Queso proteínico Eatlean ahumado Proceso: Pelamos la cebolla, la cortamos en trocitos pequeños y la llevamos a poc ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS PIZZAS ...

Pizza de centeno integral casera con berenjena

Pizza de centeno integral casera con berenjena Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 140gr de Harina de centeno integral 100ml de agua templada 1/2 sobre de levadura seca de panadero 1 Cucharadita de sal rosa del Himalaya 1 Cucharada de aceite de oliva Topping: Salsa de tomate casera Queso proteínico eatlean rallado Berenjena Pimiento verde Pimiento rojo asa ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTA ...

Macarrones integrales con pollo

Macarrones integrales con pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1Kg de Macarrones integrales 500gr de carne de pollo picada Salsa de tomate saludable Queso proteínico EatLean Proceso: En una sartén cocinamos la carne de pollo picada hasta que nos quede bien cocinadita. Ponemos a la vez una olla con agua caliente al fuego y cuando arranque a hervir añadimos los ma ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico

Tortilla de espinacas, jamón serrano y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 3 Huevos Jamón serrano Espinacas frescas Cebolla en polvo Queso proteínico EatLean Procedimiento: Lavamos y secamos bien las espinacas. Batimos los huevos y los llevamos a una sartén antoadherente a fuego medio. Sazonamos con cebolla en polvo. Añadimos el resto de ingredientes en l ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Canelones de calabacín y atún

Canelones de calabacín y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín grande o 2 pequeños 150gr de atún al natural Salsa de tomate con aceitunas Queso proteínico untable Eatlean Ajo en polvo Queso proteínico rallado Eatlean Queso proteínico en polvo Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 180grados. En un bol mezclamos el atún bien escurrido con la salsa de t ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS OTRAS RECETAS ...

Brocomole (guacamole de brócoli)

Brocomole (guacamole de brócoli) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli mediano 1/2 Cebolla 200g de requesón light Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Pelamos, cortamos y procesamos la cebolla en la picadora, reservamos. Lavamos, cortamos los arbolitos del brócoli bien pequeñitos y los procesamos en la picadora también. Añadimos a la picadora la cebolla ...

comidas mis recetas eatlean ...

Canelones de calabacín rellenos de pollo y huevo

  Canelones de calabacín rellenos de pollo y huevo   Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Calabacín 1 Puñado de pollo desmechado 2 Huevos cocidos Ajo en polvo Perejil en polvo Cayena molida Sofrito fitness Queso rallado bajo en grasa   Proceso: Lavamos bien el calabacín. Con la ayuda de una mandolina lo cortamos en láminas. Pasamos el calab ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Albóndigas de calabaza, arroz integral y brócoli

Albóndigas de calabaza, arroz integral y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 150gr de calabaza 1/2 brócoli 50gr de arroz integral cocido 1 Huevo XL o 2 medianos 30gr de queso proteínico en polvo eatlean Ajo en polvo Sal rosa del Himalaya Proceso: Pelamos la calabaza, la cortamos a trocitos y la cocinamos 10min en el microondas. Mientras lavamos y rallamos el bró ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS PIZZAS ...

Pizza de espelta integral con espárragos

Pizza de espelta integral con espárragos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Masa para 2 personas: 225 de harina de espelta integral 175ml de agua 1/2 sobre de levadura de panadero 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas de sal rosa del Himalaya Topping: Queso proteínico Eatlean Tomate concentrado Espárragos trigueros Cebolla en polvo Aceitunas ne ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Romanescu gratinado con queso proteínico

Romanescu gratinado con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Romanescu 1 Puerro Sofrito saludable de tomate y cebolla Queso proteínico Eatlean Ajo en polvo de @frutosecopuntocom Sal Rosa del Himalaya (opcional) Especias picantes (opcional) Proceso: Ponemos una olla con agua en el fuego y llevamos a ebullición. Mientras cortamos el romanescu en troci ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS MIS RECETAS ...

Berenjenas rellenas de quinoa y atún

Berenjenas rellenas de quinoa y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Berenjena 4 Cucharadas de quinoa cocida 1 Puñadito de ramilletes de brócoli cocido 1 Lata de atún al natural de Ribeira Salsa de tomate saludable Queso proteínico eatlean rallado Proceso: Precalentamos el horno a 200º Lavamos nuestra berenjena y la partimos por la mitad. Seguidamente le hacemos. ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Sopa de brócoli y zanahoria con queso

Sopa de brócoli y zanahoria con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias Cebolla en polvo de frutosecopuntocom 1/2 litro de agua, caldo de verduras o pollo Sal rosa del Himalaya (opcional) Queso proteínico en polvo eatlean Proceso: Lavamos y cortamos las verduras. Las llevamos a una olla junto al caldo o agua. Cuando arranque a hervir sazon ...

COMIDAS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Patatas y boniato al horno con queso proteínico

Patatas y boniato al horno con queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Patatas Boniatos Queso proteínico Eatlean en polvo Sal Rosa del Himalaya Ajo en polvo Hierbas provenzales Aceite de oliva virgen extra Proceso: Precalentamos el horno a 180º Lavamos, partimos las patatas y los boniatos en gajos y los llevamos a un bol. Los rociamos con un ligero chorrito. ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Tartaletas de apio y espárragos con queso untable

Tartaletas de apio y espárragos con queso untable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Ramas de apio 1 Cebolla dulce 1 Manojo de espárragos trigueros finos Ajo en polvo Sal rosa del Himalaya 3 Claras de huevo 100g de queso proteínico untable Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 180grados. Pelamos y cortamos la cebolla. La llevamos a pochar a una sartén. Mientras. ...