recetas lithg

102 ideas encontradas en Cocina.


Buscar en todo facilisimo
recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

PATATAS RELLENAS LIGERAS-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA 1 PERSONAPATATAS  120 -150 GR1 CUCHARADA DE TOMATE SIN AZUCAR1 LONCHA DE FIAMBRE DE  PAVO  O BACON DE PAVO1 KESITO LITHG BAJO EN GRASAPIMENTON PICANTE O PIMIENTA Y SALAGUAELABORACIONPONEMOS A COCER LAS PATATAS ENTERAS PELADAS O SIN PELAR Y LAS SACAMOS CUANDO ESTEN A MEDIO HACER PARTIDOS EN DOS MITADES Y VACIAMOS EL CENTRO AGREGAMOS A UNA SARTEN CON UNA GOTA DE ACEI ...

recetas de cocina recetas de primeros recetas de dieta ...

PALITOS HELADOS DE LECHE MERENGADA LITHG

 INGREDIENTES1/4l de leche desnatada( para dos) las cantidades a tu gustoCanela cáscara de limón cucharadita dedulcorante ELABORACIONCalentar sin hervir, y dejar enfriar para que infusione los sabores. Aparte batir "a nieve" 3 claras (2 si el huevo es grande) mas el edulcoloranrte. Cuando monte, agregar la leche y mezclar, no importa que baje, tiene que quedar una esp ...

recetas lithg recetas de proteina recetas bajas en grasa ...

FALSOS CANELONES FRIOS VERSION LITHG -RECETAS DE YOLA-

RECETA INSPIRADA EN UNOS ROLLOS DE SURIMI Y ATUN QUE VI EN EL BLOG DE REETAS SANAS DE CARMEN SE ME OCURRIO ESTOS CANELONES FRIOS DE PROTEINAINGREDIENTES PARA DOS PERSONAS6 A 8 PALITOS DE SURIMI1 LATA DE ATUN NATURAL1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO DE UNTAR EN CREMA BAJO EN GRASA1 HUEVO ELABORACIONPONER A COCER UN HUEVO EN AGUA PARA LUEGO RAYARLOABRIR LOS PALITOS Y ESTIRARLOS EXTENDER UN POCO DE QU ...

recetas de primeros recetas de dieta recetas lithg ...

CROQUETAS CON BECHAMEL DEBERENJENA -RECETAS DE YOLA-

Croquetas o cocretas jajajaj de berenjena muy bajas en calorías y con posibilidad de hacer muchos cambios en la masa de pescado ,de carne, de verdura o incluso de carne y verdura que son esta de berenjena y pollo con bechamel de berengenaHe hecho la bechamel como la de calabacín pero con berengena ,una berengena grande la he partido y pelado y media cebolla y 100 gramos de pollo lo he metido en la ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas lithg ...

ALCACHOFAS CON CREMA DE CHAMPIÑON-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTESALCACHOFAS200 GRAMOS DE CHAMPIÑONESBACON DE PAVO O LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOSAL Y PIMIENTA1/2 CEBOLLETALIMONELABORACIONSE PELAN LAS ALCACHOFAS Y SE PARTEN EN DOS LAS PONEMOS EN UNA CAZUEL A COCER CUBRIENDOLAS CON AGUA Y UN CHORRO DE LIMONMIENTRAS REHOGAMOS LOS 200 G DE  CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS CON MEDIA CEBOLLETA PICADA Y PASAMOS LA MITD SOLO LA MITAD POR LA BATIDORA DE CU ...

recetas de dieta recetas de lithg recetas de pavo ...

SOLOMILLO DE PAVO ENCEBOLLADO -RECETAS DE YOLA-

SOLOMILLO DE PAVO A LA CEBOLLAINGREDIENTES:un solomillo de pavoun diete de ajo un chato de vino blanco para cocinarsal y pimienta1 cucharada de aceite de olivaCOMO HACERLO:un solomillo de pavo yo lo he hecho de 300 gramos para dos personas lo cortamos en medallones o en tacos al gusto de unos 2 cm y lo dejamos macerando con sal y pimienta una cucharada sopera de aceite de oliva y un chato de. ...

reetras de postres lithg recetas de dieta recetas de cocina ...

GELATINA DE CACAO DESGRASADO LITHG

Gelatina de  cacao  desgrasado si variamos el agua por un café largo con edulcorante se hace la gelatina de cafe mejor descafeinado 250 mil de agua ( se le puedo poner leche mas calórico pero mucho mas rico)10 gramos de cacao desgrasado3 laminas de gelatina neutra1 cucharadita de edulcorante liquido1 dedo de cafe (para potenciar el sabor del cacao)truco67 calorias y esta mmmmmmmm&nb ...

recetas d dieta recetas bajas en grasa recetas lithg ...

CALABACIN CON SABOR A PIZZA-RECETAS DE YOLA-

2 CALABACINESTOMATE SIN ACUCARLONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOQUESO LITHG OREGANO Dos calabacin medianas a rodajas por la plancha sin casi aceite,o al microondas, Tomate bajo en calorías 3 cucharadas. Una loncha de fiambre de pavo y queso bajo en grasas o sin queso ,oregano y gratinar tan facil como esosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en. ...

recetas de dieta7 recetas bajas en grasas recetas de postres ...

BIZCOCHO DE AVENA , CACAO Y ALMENDRAS MUY LITHG-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES6 CUCHARADAS SOPERAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL YO LO PONGO POR EL TEMA DE LA FIBRA QUE VA GENIAL)1 o 2 CUCHARADAS DE EDULCOLORANTE (a tu gusto)YO USO POLVO PERO SIRVE EL LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA3 CLARAS10GRAMOS DE CACAO DESGRASADOAROMA DE ALMENDRA AMARGA10GR DE ALMENDRAS MOLIDAS CRUDAS(10 ALMENDRAS)2 YOGURES NATURALES DESNATADOS1 CUCHARADA DE CAFE(T ...

recetas de dieta recetas de calabacin recetas bajas en grasa ...

ESPAGUETIS DE CALABACIN CON POLLO-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES1 CALABACIN MEDIANO LOS LAVAMOS PELAMOS Y CORTAMOS EN TIRAS 1 PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA SIN ACEITE APENAS SOLO PLANCHA PINTADA PIZCA DE SAL Y ESPECIES AL GUSTO TROCEADO Y MEDIA SABANITA LITHG OPCIONALEL CALABACIN SE REHOGA SIN ACEITE UNAS CUCHARADAS DE AGUA Y SIN SAL LA SAL LA PONEMOS UNA VEZ COCINADO O SE PONEN BLANDITOS y MUY POCO HECHO TIENEN QUE QUEDAR AL DENTE.si quieres. ...

recetas de dieta recetas bajas en grasas recetas lithg ...

RATATOULLI DE VERDURAS AL HORNO-RECETAS DE YOLA-

Ratatoulli de verduras al horno con sabanitas litghVerduras al gusto cortadas en rodjas y combinando colores en crudo salar al gusto emparejar en molde apro para horno gratinar con sabanitas lithg asi de facilsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebook&nb ...

recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

SOUFLE O QUICHÉ DE VERDURAS LITHG-RECETS DE YOLA-

 INGREDIENTES PARA DOS PERSONASVERDURAS AL GUSTO2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0%3CLARAS DE HUEVOSAL ESPECIAS AL GUSTOSABANITAS LITHG ELABORACIONPochar verduras en la plancha o asadas ,tambien las podemos cocinal al microondas sin aceite,remover con dos cucharadas de queso batido 0% y añadir especias al gusto luego 3 claras a punto de nieve por encima y opcial añadir queso lithg encim ...

recetas de segundos recetas de dietas general ...

LASAÑA DE VERDURA Y POLLO SIN HARINA

LASAÑA DE VERDURA Y POLLO CON BECHAMEL DE CALABACININGREDIENTES PARA DOS PERSONAS2 calabacines 1 berengena120gr de carne picada de pollo o pavo1 cebolleta mediana1 diente de ajo4 sabanitas lithg 2 cucharadas de tomate sin azúcar Medio pimiento Chorrito de agua Sal Nuez moscadaCayena en polvoELABORACIONpara la bechamel ponemos en un cazo media cebollita picada y añadim ...

recetas de cocina recetas de dieta recetas de segundos ...

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA LITHG

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA 15 calorías cada una mas o menos calorías de la avena que no son malas para nada al revés INGREDIENTES100 gramos de calabaza( podemos cambiar la calabaza por manzana tb salen muy buenas )4 cucharadas de salvado de avena( se puede hacer con cualquier harina ) yo muelo el salvado y lo convierto en harina de avena .1 cucharadita de edulcorante liquido o en polvo lo q ...

recetas de segundos recetas de primeros rectas de comida de dieta ...

PINCHOS MORUNOS CASEROS DE POLLO

INGREDIENTES 200 GRAMOS DE PECHUGA DE POLLO SIN FILETEARAJO EN POLVOPIMIENTON PICANTE O DULCEESPECIAS DE PINCHOSSAL SIN SODIO (SI PODEMOS EVITARLA MEJOR)PEREJIL UN CHORRITO DE AGUA1 CUCHADA DE POSTRE DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAELABORACIONCORTAMOS EN DADOS LAS PECHUGA DE POLLO Y PONEMOS EN UN BOL TADAS LAS ESPECIAS JUNTOS Y UN CHORRITO DE AGUA POCO TIENE QUE QUEDAR MEDIO LIQUIDO NO MU ...

recetas de segundos recetas de salados recetas de cocina ...

GALLETAS SALADAS LITHG

   INGREDIENTES1 CLARA DE HUEVO O DOS SI NO SON MUY GRANDES2 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA MOLIDO1 CUCHARADA DE MAICENA1 CUCHARADITA DE LEVADURA EN POLVO 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% O QUESO CREMA BAJO EN GRASASALAJO EN POLVOELABORACIONSE BATE TODO JUNTO SE PONE EN LOS CULOS DE MOLDES DE SILICOLA DE MAGDALENAS AL HORNO180 GRADSO PRECALENTADO DURANTE 15 MINUTOS RIQUISIMAS  PA ...

recetas de dieta recetas lithg pastel de dieta ...

PASTELITO DE QUESO Y FRESA AL MICROONDAS

PADTELITO DE FRESA Y QUESO AL MICROONDAS MUY LITHG100 gramos de queso de untar bajo en grasa12 clarasDos fresasEdulcolorante en polvo2 fresas Se bate todo y al micro 7 minutos vas mirando cuando cuaje y este seco para desmoldar esta listo, una delicia para disfrutar del dulce sin aumentar kilos de grasasi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en ...

recetas de dieta recetas lithg recetas de postres lithg ...

GALLETAS LITHG DE CACAO

INGREDIENTES1 YEMA2 CLARAS2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0%1 CUCHARADA DE MAICENA UNOS 20 GRAMOSEDULCORANTE AL GUSTODUCANCILLA UNA CUCHARADA DE QUESO BATIDO 5 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO 100 % PUROEDULCOLORANTE AL GUSTOMEZCLAMOS TODO MENOS LO QUE NECESITAMOS PARA LA DUCANCILLA QUE LA HACEMOS APARTE PONEMOS EN MOLDES DE SILICONA DE MAGDALENAS SOLO LA MITAD METEMOS AL HORNO 15 MINUTOS A 180 G ...

recetas de dieta recetas lithg recetas de berengenas ...

BERENJENAS RELLENAS DE DADOS DE PAVO Y BECHAMEL DE CALABACIN

INGREDIENTES ( dos personas)2 berenjenas1 calabacín 100 gramos de dados de fiambre pavoSalNuez moscada2 sabanitas lithg1/2 pastilla de verdurasAguaELABORACIONse corta en dos la berengena sin pelar haces cortes y bañas en agua y las pones a un plato al micro con un poco de sal para que Suden y pierda amargor cuando estén blandas las vaciamos y reservamos la carne de la berenjena.BECHAMEL DE CA ...

recetas de dieta recetas bajas en grasas recetas de verdura ...

HABAS CON SALSA DE CURRY LITHG

SALSA DE CURRY LITHG: Cebollita picada rehogado sin aceite unas cucharadas de agua un tomate maduro rayado curry en polvo y cayena en polvo un vaso de caldo de verdura y dejar reducir un poco pasar todo por la batidora delicioso para acompañar carnes y pescadosla ternera la rehogamos con las habas en una sarten con el minimo aceite y salpimentamos juntar con la salsa de curry lithg y dejar un ...