regime de bajar 3 kilos

31 ideas encontradas en Cocina.


Buscar en todo facilisimo
Dulces de sartén

Viejas

Hoy toca una dulcería frita ¡mis favoritas! aunque esta vez me he tenido que conformar con mirarla (bueno, con darle sólo un pequeño mordisco). Después de mi año de reposo forzado tras la operación de la tibia me he visto obligada a ponerme a régimen y no sabéis lo que me está costando jajaja. Se hace muy duro esto de tener un blog, preparar recetas y luego apenas catarlas pero es lo que toca así. ...

Arroz carne Pescado ...

Batch cooking fácil para las cenas de entre semana

Tenía muchas ganas de escribir esta entrada sobre batch cooking, porque me preguntáis mucho en Instagram sobre mi organización semanal de comidas y cenas, tarea complicada de por sí, pero más aún si tenemos niños en casa. No me gusta complicarme la vida con las cenas (este pastel de berenjena o estas empanadillas boloñesa son buena prueba de ello), pero cuando se repiten aburren y si caemos en eso ...

Encuentra tu receta

Salteado de pavo al wok

¡Buen día amigos de recetasfitness10! Esta receta de salteado de pavo al wok es una de mis favoritas, tiene un alto contenido proteico y se prepara realmente en un instante. Es ideal para incluirla en tu dieta o régimen alimenticio gracias a que es muy baja en calorías. También puedes intentar prepararla con carne de ternera o pollo, procurando siempre utilizar productos sin grasa. Basta ya de hab ...

a merendar bizcocho de yogourt cupcake ...

Cupcakes de yogur de limón o cómo hacer magdalenas de bizcocho de limón rápidas

De un tiempo a esta parte tengo más bien poco tiempo para hacer repostería, y lara dedicarle tiempo al blog.Para merendar hoy hice cupcakes sin frosting (estamos a regimen), pero os pon la receta completa. La receta es similar a la del bizcocho de yogourt.110g harina80g azúcar90g yoghourt yo lo puse de limón2 huevos50 g de mantequilla yo usé margarina Tulipán, intentamos no tomar leche.Ralladura d ...

antelación carne cuchareo ...

Callos a la riojana

Si estáis de régimen, pasad de largo, de puntillas. Si tenéis la suerte de que no, esta bomba os va a encantar. Es de mojeteo obligado y tiene un sabor que no deja indiferente, probad un poquito!!TRADICIONALIngredientes:500g. callos de ternera ya cocidos200g chorizo picante200g. jamón serrano a tiras o tacos500g. tomate frito2 huevos durospimentón aceitecebollino o perejilPreparación:- Calentar lo ...

dieta calorías receta fácil y rápida ...

Tilapia en salsa tomate con brócoli y pasta

La siguiente es una nutritiva, fácil y rápida receta a realizar en pocos minutos, contiene de los cuatro grupos básicos de alimentación: carne, legumbres, lácteo y carbohidrato. Ideal si te encuentras en régimen de dieta ya que contiene pocas calorías. Solo necesitarás: Ingredientes para una porción: 1 filete de tilapia 1 tomate pequeño 1 taza de brócoli 1/2 taza de espagueti.. ...

COCINA SALUDABLE ENSALADAS Verduras

Ensalada de verdura

Me hace gracia cuando escucho llegando este tiempo tanta gente que se pone a régimen para cuando llegue el verano, lo dejan y cogen tres veces mas de lo que han perdido...¡Un rollo!La verdad que uno debe comer saludable y sano a diario y pasarse en el fin de semana, un día o dos, con cuidado eso no nos hará mal.Es esta una receta muy sana y para mi exquisita, con ese color apetecible, se meten po ...

bajo calorías carnes conejo ...

Conejo guisado

El conejo es una de las carnes mas sana y saludables que podemos comer. Ademas tiene una textura y un sabor delicioso que le hace diferente a las demás carnes. Por eso esta incluida en la dieta de régimen para perder peso, por su bajo contenido en grasa y en calorías.INGREDIENTES1 conejo limpio y cortado en trozos1 pimiento rojo y 1 verde1 cebolla2 dientes de ajossal, pimienta negraaceite de oliva ...

recetas verduras y legumbres microondas ...

Falsos tallarines

Ingredientes para None comensalescalabacín,tomate casero,tranchetes light Como sabreis estoy a régimen pero me moria por unos tallarines , buscando y buscando en un blog encontré esta receta ( no pongo el nombre porque ahora no sé de cual de ellos es ) TALLARINES DE CALABACIN Cortamos el calabacín en tiras como si fueran tallarines Lo metemos en el microondas 6 minutos Los mezclais con salsa de t ...

POSTRES Tartas COCINA LIGERA ...

Bizcocho exprés de chocolate

BIZCOCHO EXPRES DE CHOCOLATEBizcocho Expres de ChocolateEn fin la tentacion siempre rondando en esta casa.....ainsss y una pensando en hacer regimen!!! bueno pero aqui os dejo un postre que es muy sencillo que podeis hacer si os vienen invitados de repente o una merienda distinta para los peques si no sabeis que darles. Son solo dos ingredientes que solemos tener en casa. y como veis muy sencilla ...

adelgazar bajar de peso CONSEJOS ...

COMIENZA A PERDER PESO HOY MISMO! TIPS, CONSEJOS Y UN MENÚ SEMANAL

Cuando comenzamos una dieta, a veces puede ser difícl perder los primeros kilos. Hasta que el cuerpo comienza a reaccionar, pasan unas semanas que llevan a muchos a renunciar al régimen. Para que no te ocurra esto a ti es importante que sigas los siguientes TIPS, revelados por la conocida nutricionista Susie Burrell.Mira el MENÚ SEMANAL AQUÍ. 1) Desayuna abundante (especialmente proteínas): ...

CARNE

Carne estofada por Marivi

Es un plato muy completo y que se puede comer si estás régimen, ya que no contiene harina. La salsa ha espesado a fuego lento.Cómo todo lo que hago y os muestro, se trata de cocina casera, la de toda la vida, hecha a fuego lento y fácil de hacer. INGREDIENTES: (para dos personas)1/2 k. de carne de añojo en tacos.1 zanahoria2 alcachofas1 puerro Vino tinto Cabernet Sauvignon o un buen vino tinto1 tr ...

carne exprés plato principal ...

Espinacas con setas, jamón y bacon

Lleva verde, pero no es de régimen. Está buenísimo y se hace en pocos minutos, de esas cenas que da gusto hacerlas porque acabas en un momento y te quedas contenta que comen espinacas..jejeTRADICIONALIngredientes:300g. espinacas frescas1 bote de mezcla de setas (o de las que más os gusten)100g. de jamón serrano a taquitos o lonchas100g. de bacon ahumadosalaceitepimientaPreparación:- En una sartén. ...

NAVIDAD POSTRES

Almendras de Navidad

Una advertencia previa. Estas almendras de Navidad crean adicción. Lo decimos porque después de tantas comilonas la guinda suele ser una bandeja de turrones variados, polvorones y, entre unos y otros, inocentemente escondidas, esas almendras rellenas que acaban con la cintura y el régimen del más pintado. Su elaboración es muy fácil. Consiste en hacer una crema de avellana, almendra y chocolate qu ...

recetas de primeros carne hamburguesas ...

8 recetas para hambuguesas, por que así da gusto pecar

¿Quién ha dicho que las hamburguesas son comida basura? si sólo has comido las de las grandes cadenas por supuesto que si, pero una buena hamburguesa no deja de ser una buena carne a la plancha (o un pescado) acompañado de buenos vegetales...así que además puede ser hasta de régimen. Os dejo ocho recetas para que os inspiréis en casa con este plato tan americano y a la vez tan nuestro. ...