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Carnes Recetas para niños y adultos cenas ...

Pechugas de pollo al horno con ricotta y espinacas

Las espinacas son una de las verduras con un aporte nutricional más interesante. Con 23 kcal cada 100 g, un porcentaje más que interesante de proteínas, vitaminas y minerales, es una de las grandes estrellas del invierno. Llamada el oro verde, supera con creces en potasio al plátano, incluso cocinadas. El aporte de magnesio es también más que importante, al igual que su contenido en ácido alfa-lip ...

VERDURAS CARNE POSTRE ...

Pastel de verduras

Ingredientes:ZanahoriasColiflorJudías verdesPatatas 200 gr Nata (crema de leche) liquida2 HuevosSalAceitePreparación:1- Poner la verdura limpia cortada a julianas con un poco de agua,una cucharada de aceite de oliva y programar Modelo E y F:Guiso 5 min presión media 130Modelo DMenú cocina 5 minModelo Alfa :Menú arroz 12 min2-Cuando tengamos las verduras cocidas, las dejamos escur ...