La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Rosca de Pascua fit ! Sin azúcar ni harinas refinadas



Les dejo esta receta que me pidieron Rosca #fit de pascua No esperen el mismo sabor ya que no tiene crema pastelera pero está muuuuuy rica de verdad y no tiene nada que enviarle. Anímense a prepararla que es muy fácil y no se van a arrepentir.

Que necesito?


Mezcla 1:
1 huevo
20 gr. levadura fresca
1 cda. de miel
50 grs. harina de avena


Mezcla 2:
200 grs. de harina de avena
5 sobres de endulzante
2 cdas. de aceite de coco neutro@godblessyouoils en estado semisolido
1 huevo (a temperatura hambiente)
1 ralladura de un limón
1 cda. de miel
2 cdas. de esencia de vainilla
1 cdita. de sal


Para decorar:
1 cda. de mermelada sin azúcar
Choco sin azúcar
Frutas secas

Como lo hago?


Batir con batidora todos los ingredientes de la mezcla 1 hasta que estén bien integrados. Dejar reposar por 15.
Hacer una corona en la mesada con la harina y agregar todos los ingredientes en el centro más la mezcla numero 1.
Amasar hasta que no se pegue en los dedos ( agregá más harina de a poco hasta que esto suceda.)
Dejar reposar tapado por 1 hora aprox.
Armar la rosca en un molde untado con aceite de coco. (Podés agregar frutas secas por arriba.)
Llevar a horno medio precalentado por 15 aprox. Retirar a penas este cocida. No dejes sobre cocinar o saldrá seca. (Probá con un palito.)
Mezclar la mermelada con 2 cdas. de agua y pintar la rosca en caliente.
Derretir el chocolate para decorar como más te guste. Y listo!!!!






Fuente: este post proviene de Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit muy simple!), donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

aceite de coco comidad fit dieta ...

Tarta de coco. Fit & Healthy. Sin azúcar ni harinas refinadas

Hola! Hoy les traigo esta divina Tarta de Coco Sin azúcar, sin harinas refinadas, super fit y saludable! Hermosa sorpresa me llevé a reinventar esta receta. Tomé la versión original y con solo unas modificaciones quedó INCREÍBLE. Estoy muy feliz con el resultado. Muero porque la prueben y entiendan lo que les digo! Además es facilísima de hacer. Que necesito? (Sale una grande o dos chiquitas. Yo ...

Sin categoría

Rosca de Pascua rellena

¡Felices Pascuas para todos!  Para celebrar preparé una tradicional rosca de Pascua, pero con una vuelta de tuerca: en vez de cubrirla con crema pastelera ¡la rellené!  La idea surgió porque a mi marido (el principal catador de todas mis recetas ) no le gustan las preparaciones muy secas, y la rosca de Pascua lo es bastante. Pero como yo tenía muuuchas ganas de intentar hacerla, pensé en rellenarl ...

recetas dulces reto recetas sanas recetas sanas

Fit-lletitas rellenas! Una locura de ricas. Super saludables (No harinas refinadas, no azúcar.) ;)

Hola a todos! :) Les presento mis galletitas favoritas. Son una delicia absoluta. Como siempre, super saludables, sin harina refinadas, sin azúcar pero llenas de sabor. Te recomiendo hacerlas en cantidad y guardarlas en frascos para cuando tengas ganas de comer algo dulce. Ideales para la hora del té! :) Que necesito? ▲ 5 cucharadas de aceite de coco neutro God Bless You ▲ 7 sobres de endulzante ( ...

comida fit comida fitness fitness ...

Budín de mantequilla de maní y chocolate! Light y fit! Sin azúcar, manteca ni harinas refinadas

Hola mi #fitfam ! Vengo al rescate de los amantes de lo dulce Con este budín que los va a enamorar porque es una delicia total! Budín de mantequilla de maní y chocolateLa textura que tiene es increíble! Lo prueban por favor y me cuentan Que necesito? 12 cdas colmadas de harina de avena 1 cda de levadura seca 1 cdta de sal 1 cucharadita de polvo para hornear 3 cdas de mantequilla de maní natural ...

Postres Recetas Uncategorized ...

Rosca de Pascua

Rosca de Pascua Imprimir Tiempo 1 Hora Preparación 30 mins Tiempo total 1 Hora 30 mins Rosca de Pascua o reyes fácil de hacer, liviana, de buen sabor y para nada seca. Para disfrutar en días festivos o cualquier otro día. Autor: Oh my Bowl Tipo de receta: Pastelería Serves: 12 Ingredientes 500 gr de harina 0000 (yo usé 400 gr de harina común y 100 de integral) 12 gr de levadura seca 125 gr d ...

Pastelería crema pastelera dulce ...

Rosca de pascua/reyes

Rosca, roscas, y todos “rosqueamos” en reyes y en pascuas, pero ese sabor también lo extrañamos durante el año. Por motivo de las pascuas me decidí a hacerla por primera vez, la primera que hice tuvo alguna que otra falla pero la segunda ya quedó mucho mejor. Rosca de pascua 1: ¿Que fallas tuve? La receta de la que la había sacado la seguí al pié de la letra, el tiempo de levado no ex ...

recetas dulces postres con chocolate reto postres con chocolate ...

Muffins fit de doble chocolate! Sin azúcar ni harinas refinadas

Hola! :) Hoy les traigo unos muffins de doble chocolate que están buenísimos! Textura y sabor super logrados. Con ingredientes saludables, sin azúcar ni harinas refinadas. Están ideales para servir en un rico desayuno o merienda. Si tenés un cumpleaños de niños, te sugiero incorporarlos a la mesa, ellos ni lo van a notar y estarán comiendo algo sano pensando en golosinas. ;) Super fáciles de hacer ...

pasteleria argentina pasteleria española rosca ...

Rosca de Pascua

La rosca de Pascua es un dulce tradicional para esta fecha, pero también se puede consumir durante todo el año. La particularidad que tiene, es que lleva uno o dos huevos ( depende del tamaño de la rosca) que se pone crudo, y luego en el horno se cocina y queda como huevo duro. Lo que me pasó con esta rosca, es que subestimé la masa, y a pesar de haberla hecho grande, con su buen orificio en el ce ...

Rosca de Pascua

ROSCA DE PASCUA La rosca de Pascua es un dulce típico gallego, que no puede faltar por Semana Santa y tiene como tradición que los padrinos regalen las roscas a sus ahijados. Tiene una miga tierna, esponjosa y con un aroma increíble, en casa ha gustado mucho. A la hora de decorar con el azúcar humedecido con el anís ser generosos, yo me quede un poco corta, según mi hija. Espero que os guste!!! I ...

rosca recetas postres

Rosca de Pascua

http://lacocinadelabellaabuela.blogspot.com.ar/search/label/Tortas%3A%20Rosca%20de%20Pascuas Rosca de Pascuas o………. de Reyes Estos ingredientes son para 2 roscas grandes. La receta original tomado de la Cocinade Dolli, así lo señalaba. Y es verdad.Aclaración: hay que tomarse un buen tiempo porque hay que dejar levar la masa en varios momentos. Ingredientes Esponja Harin ...