sarten de hierro fundido

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Ensalada de frijoles blancos y tomate

Acá te dejo una rica ensalada para el calor, con el beneficio del hierro y proteínade los deliciosos frijoles, mmmm...Instrucciones1/2 kilo de frijoles blancos ó pintos escurridos y lavados6 jitomates cortados en cubos 1 puño de albahaca cortado finamente ajo cortado finamente (cantidad al gusto) orégano al gusto2 tazas de apio picado1/4 de taza de perejil italiano fresco (hoja plana) picado1 c .. ...

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Lomo con yogurt

Muy buenas, esta receta que les comparto a continuación es una de mis favoritas, este exquisito lomo con yogurt es una increíble explosión de sabores que además es capaz de aportarle a nuestra dieta importantes minerales como el potasio y el hierro. ¡Vamos al lío! Exquisito lomo con yogurt ración 400 gr de lomo de cerdo o res Caldo de res sin grasa Sal y pimienta al gusto Sal y pimienta Vainitas ...