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sopas saludables

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Sopa de verduras deliciosa y saludable

La Mejor Receta De Sopa De Verduras Deliciosa y SaludableLa Mejor Receta De Sopa De Verduras Deliciosa y SaludableIngredientes1 Un paquete de verduras frías congeladas especiales para sopa2 ¾ de caldo ligero, pollo o carne3 40 gramos de mantequilla4 1 cucharada de maicena5 Condimentos: tomate picado, adobo de 7 hiervas, orégano laurel y sal.PreparaciónPoner 1/2 litro decaldo al fuego, y cuando h ...

sopas verduras cruciferas ...

Sopa de repollo. [Beneficios de esta saludable verdura]

   Sopa de repollo. El repollo pertenece a la familia de las crucíferas y es un verdadero tesoro para la salud. Así que te conviene incluirlo en tu dieta habitual. Las crucíferas (brócoli, col o repollo, coles de Bruselas) contienen antioxidantes, fibra, provitamina A y vitamina C. Así como oligoelementos como el zinc o el azufre. Además son anticancerígenas y protectoras del cerebro. & ...

A mí donde esté un buen caldo... caldo cebolla ...

Sopa de cebolla fácil y saludable

Esta sopa de cebolla es perfecta para esta época, ya que ahora que se va acabando el buen tiempo hay que ir cogiendo nuevas ideas para recetas de cuchara. Hoy, os traigo una receta de origen francés pero cuyo producto principal es muy fácil de adquirir en todas partes del mundo: la cebolla.Cada vez está más de moda en muchos países de Europa y si os fijáis en las secciones de sopas y purés prepara ...

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Sopa fría de pepino y aguacate, saludable

 Forma de hacer : necesitamos poner en vaso de licuadora o trituradora de verduras el pepino,apio y aguacate todos cortados en dados grandes medio vaso de agua y batir por un par de minutos hasta tener una consistencia espesa. en un sartén plano sin aceite debes dejar una rebanada de queso sin nada a fuego muy muy bajo una vez que las orillas del queso estén en tono dorado, dar la vuelta ret ...

cenas saludables entrantes sopas y cremas

10 cremas y sopas detox post-Navidad

Hoy, primer día de la vuelta a la realidad y después de habernos forrado a comer estas Navidades, os propongo 10 recetas de cremas, sopas y purés, detox. Nos van a ayudar a deshincharnos, a eliminar toxinas y a recuperar la línea.1. Puré depurativo (click para ver receta) 2. Crema ligera de puerros (click para ver receta) 3. Consomé depurativo (click para ver receta) 4. Sopa de champiñones (cli ...

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Sopa de pescado orgánica

Esta sopa de pescado orgánica, con una gran variedad de productos, colores y texturas, es excelente por el resultado final y porque en su elaboración hemos elegido ingredientes de la agricultura ecológica. Y aunque pueda parecer que los productos ecológicos son mucho más caros, en platos de cine consideramos que el ochenta por ciento de las veces el precio es prácticamente el mismo. También esta v ...

Cocina saludable De Cuchara: Cremas guisos y sopas

Curry de lentejas

Este mes la caja sorpresa DisfrutaBox quiere ayudarnos a concienciarnos de lo importante que es cuidar el medio ambiente, queriendo contribuir a un planeta más sostenible y esto se ha reflejado en la selección de sus productos. Cada vez más marcas fabrican productos sostenibles, saludables y respetuosos. Uno de esos ha sido el elegido este mes para que haga una de mis recetas. Con sus ingredientes ...

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Alubias negras preparadas en cacerola de hierro

Alubias negras preparadas en cacerola de hierroHola a todos... Como ya viene entrando el frío, un buen plato de alubias se agradece, esta vez he preparado las alubias negras, unas de mis preferidas!! Son originarias del Perú precolombino y desde allí se extendieron a Europa y al resto del mundo, son una estupenda fuente de fibra, vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos Omega3, en fin son unas pequ ...