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tonno fresco

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Atún Cebolla Harina ...

Atún encebollado, ¡para chuparse los dedos!

Si quieres aprender a preparar el atún y que no se quede seco, EL RITMO EN LOS FOGONES nos trae esta jugosa receta para hacer atún encebollado. ¡Prepara los ingredientes! Lomos de atún, cebolla, pimientos rojo y verde, tomates, harina, vino blanco, hojas de salvia, pimienta negra, aceite y sal. Una fusión de sabores que harán de tu plato un manjar. Es muy sencillo de hacer, ¿te animas a probarlo?

cenas. fitnnes HUEVOS. niños ...

Hamburguesa de atún y espinacas / Tuna and spinach burger / tonno hamburger e spinaci / thon hamburger et les épinards / Thunfisch-Burger und Spinat

Comenzamos este año haciendo recetas más sanas, muy similares a las que comíamos antes,lo que se suele decir un trampantojo, pero mucho más saludables, si quieres empezar un dieta, ya sea para adelgazar o tomar más proteína o simplemente comer mas sano, esta es tu receta, a mi me ha sorprendido su sabor, eso si queda un poco liquida, hice dos pruebas en la siguiente puse un poco de harina de aven ...