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31 ideas encontradas en Cocina.


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adelgazar dieta pan ...

Pan estilo sandwich de espelta 100 % integral

Hola!!!Si me seguís por las redes sociales, ya sabréis que estamos dando un giro de 360º a nuestra alimentación . Y es que estamos haciendo un reto #1mesconcomidareal. ¿ En qué consiste este reto?Pues en eliminar de nuestra alimentación todo alimento ultraprocesado, tales como azúcar, harinas blancas, aceite de palma, etc etc....Este reto lo creó Carlos Ríos, nutricionista y profesor, lo podéis e ...

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Identifica Los Alimentos Ultra procesados y Evítalos

Los ultra procesados no son comida, sino preparaciones industriales comestibles. Esta es la principal diferencia. Son insanos, estimulan el apetito de manera artificial y su consumo se relaciona con enfermedades cardiovasculares y tumores.Es de vital importancia que aprendas a identificar los ultra procesados cuando acudas al supermercado. Te ayudamos en este proceso, presta atención, valdrá la pe ...

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Fiambre Casero de Pollo

Haz tu propio fiambre casero de pollo Si sigues la tendencia Real Fooding o Comida Real ya sabrás que hay que evitar en lo posible los alimentos ultraprocesados y si consumes fiambres no es fácil encontrarlos que sean aptos. Con este vídeo aprenderás a hacer tu Fiambre Casero de Pollo con las especias e ingredientes que más te gusten. *** CÓMO HACERLO EN UN HORNO CONVENCIONAL ***Si lo quieres hace ...

Cocina de temporada Niños crianza ...

Alimentos imprescindibles para los niños en verano

Con la llegada del verano, vivimos algunos cambios relacionados con nuestra alimentación: tenemos más calor, por lo que el apetito disminuye y aumenta la sed, además no nos apetecen comidas muy calientes ni muy elaboradas. Con todos los planes que hay por hacer, meternos en la cocina es lo menos que nos apetece y de encender el horno ya ni hablamos. Todo esto hace que tendamos a descuidar un poco. ...

Cupcakes galletas y pequeños dulces Pops ...

Cereales saludables de chocolate y cacahuete

Si has leído bien, Cereales saludables…y adelanto que no será los último que hagan, porque a mí esta versión de cereales saludables de chocolate y cacahuete me ha vuelto loca! En casa nunca más comeremos cereales ultraprocesados y llenos de azúcar! ¡Vaya descubrimiento! {Colección Limona de Green Gate, Paño lunares Green Gate, Botellas cristal, Tarro Mason Jar, Tabla con patitas, Bol alice pale ye ...

CHOCOLATE CRUDIVEGANA FRUTOS SECOS ...

Nutella / Nocilla vegana y saludable [Crema de cacao y avellanas para untar]

Hoy es mi cumple y, ya que no he podido prepararme una tarta, quiero celebrar mis 38 vueltas al Sol, compartiendo con vosotr@s esta receta de crema de cacao con avellanas (más conocida comúnmente por nutella o nocilla), veganizada y saludable, ya que he sustituído el azúcar añadido por dátiles naturales, además de mantener los frutos secos crudos para no alterar sus grasas saludables.España es uno ...

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Cómo tomar más verdura a diario de forma fácil

La alimentación es uno de los pilares básicos para mantener una buena salud y que más se está viendo perjudicado por el ritmo de vida frenético en el que estamos inmersos. Las prisas hacen que no se preste la suficiente atención a algo tan importante como lo que comemos y cómo lo comemos. Así, pocos son los que planifican lo que van a comer para no caer en la trampa de la compra por impulso o ...

Organización

Qué tener en una buena despensa

Cuando uno empieza a ser más consciente de lo que come e intenta mejorar su alimentación, hay varios factores que pueden dificultar este proceso. Uno de ellos es no tener un fondo de despensa en condiciones. Por eso, en este artículo os vamos a contar, desde nuestra experiencia, cómo hacer una despensa saludable y económica. Encontraréis consejos y indicaciones básicas sobre qué tener en una buena ...