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Zumo verde #detox o zumo con pepino, manzana, kiwi, lima y jengibre

Tomar zumos verdes no es sinónimo de estar a dieta , todo lo contrario es un estilo de vida , una buena manera de cuidarse , de beneficiar a nuestro organismo de los nutrientes que necesita para funcionar como es debido .


Este zumo detox , nos ayudará a limpiarnos de toxinas , impurezas , a mejorar la digestiones, a lucir una piel sin radiacles libres y al ese tránsito intestinal que tanto sufre cuando estamos super estresados . Es una cuestión de salud y un buen complemento si queremos tener un rendimiento mental en perfectas condiciones .
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Con pepino , kiwi , manzana , lima , menta , jengibre fresco y ningún edulcorante lo tengo listo en un minuto. Al mejor estilo Preysler tengo el cuerpo preparado para irme de evento , al gym , al cole por la plebe o a la compra . La cosa es sentirse bien y de una manera natural .


Lo ideal es tomárselo en ayunas , te dará sensación de saciedad , un aporte de energía extra , pero sin olvidarte de tomarte un buen desayuno para que el día sea redondo . Además está muy bueno , en serio !!!
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Zumo verde detox

1 pepino mediano

2 manzanas verdes medianas

4 kiwis

1 puñado de menta fresca ( opcional 9

jengibre fresco rallado

zumo de 2 limas

 

Lavar y trocear con piel el pepino , y las manzanas verdes

Añade en un robot o licuadora el zumo de las limas , la pulpa de los kiwis , las manzanas troceadas , el pepino troceado con piel y tritura hasta obtener un batido fino . Incorpora las hojas de menta fresca y 1 cucharadita de jengibre rallado y vuelve a dar un batido fuerte al zumo

Si es necesario añade un poco de agua , pero esto es al gusto del comensal

Si tienes thermomix . Haz el paso 2 a velocidad progresiva 5-10 , durante un par de minutos . Añade agua si fuese necesario . Incorpora la menta fresca y el jengibre rallado , vuelve a programar 5-10 , un par de minutos  

Mi comité de sabios dictó su valoración sobre la cata del zumo de verde . Irene se lo ha tomado enterito , el pequeñajo aunque al principio lo veia raro luego se lo tomó , mis adolescentes por eso de llevar la contraria a su madre ni de cerca -no saben lo que se pierden - Cosas de la edad


Apenas se nota el sabor del pepino , que solo aporta vitaminas y parte del líquido a este zumo . La manzanas ácidas Grany Smith muy verdes le vienen genial , pero cualquier otra variedad puedes usarla , no perderá calidad el zumo.
Lo ideal es usar fruta y verdura ecológica , por eso de los pesticidas que le echan para evitar a los bichitos . Pero solo es un consejo
Cambia el zumo de lima , por limón o pomelo , la cosa es experimentar con sabores para acertar con el que más te guste .

  ¿Te animas a probar este tipo de zumos? ¿ Cuál es el que más te gusta ?

  Si te animas a hacer este zumo verde detox y quieres compartirla con nosotros , etiqueta tu foto con #kidsandchic en instagram , facebook o twitter . Estaremos encantados de conocer tu versión más verde de este tipo de brebaje

  ¡ Sed felices !

Besos mil !!

 

Recetas sanas


   

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