Menús recomendados semana del 27/3 al 2/04

Menús recomendados semana del 27/3 al 2/04: Con mis recomendaciones de cada semana, mantener unos buenos hábitos alimentarios es mucho más fácil. Los platos que componen cada uno de estos menús pertenecen a los grupos de alimentos que la Dieta Mediterránea aconseja consumir y ya sabes…. siempre, con recetas que nos dan poco trabajo, fáciles y sabrosas para todos los miembros de la familia.

Por cierto, no olvides que también, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, una vez más te ahorrarás dinero y tiempo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.

Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 40 minutos





Lazos con espinacas y Milhojas de tomate al pesto

Cena: Menú de 10 minutos



Fajitas de pollo

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Merluza a la sidra y Guisantes estilo hindú

Cena: Menú de 25 minutos



Sopa de arroz y Mini hamburguesas

Miercoles

Comida: Menú de 40 minutos



Lasaña de ravioli y Mejillones con picadillo

Cena: Menú de 10 minutos



Ensalada de espárragos y salmón

Jueves

Comida: Menú de 40 minutos



Butifarra esparracada y Tomate con guacamole

Cena: Menú de 25 minutos



Piquillos a la siciliana y Brochetas de pescado

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos



Conejo agridulce y Alubias salteadas

Cena: Menú de 25 minutos



Crema de calabacin y Duelos y quebrantos

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos



Pastel de remolacha y ricotta y Boquerones fritos

Cena: Menú de 25 minutos



Milhojas de jamón y Ensalada de naranja

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Paella de pato y ajos tiernos y Endivias con anchoas

Cena: Menú de 10 minutos



Volovanes rellenos de ensaladilla

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