SOUFLE O QUICHÉ DE VERDURAS LITHG-RECETS DE YOLA-

Tartaleta de carne baja en calorías INGREDIENTES; 1 huevo duro( usaremos solo la clara) 4 claras 2 tarrinas de queso pequeñas burgos 0% 200 gramos 150 gr de carne picada de pollo o pavo 1/2 cebolla 1 tomate 2 sabanitas de queso lithg 0% ELABORACION Para dos peroles yo he puesto 2 tarrinas de queso de burgos 0% 4 claras , sal y pimienta negra y un poc de ajo en polvo he batido todo con batidora mi ...

-1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O % BIEN COLMADA , QUESO FRESCO LITHG O REQUESON LITHG o QUESO DE UNTAR EN CREMA BAJA EN GRASA CUALQUIERA SIRVE ESTE ES CON QUESO BATIDO. -1CUCHARADA DE EDULCORANTE LIQUIDO -UNA CUCHARADITA DE CAFE DE LEVADURA -UN CHORRITO DE AROMA DE LIMON -COLORANTE AMARILLO -1CUCHARADA DE AVENA -1 HUEVO O DOS CLARAS ELABORACION BATIMOS TODO CON LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELECT ...

(TAMBIEN PODEMOS HACERLA CON YOGUR GRIEGO DESNATADO EN VEZ DE QUESO BATIDO O%) Queso batido 0% ChorIito de zumo de limón Orégano sal, pimienta y comino TODO BATIDO CON BATIDORA DE CUCHILLAS Y A LA NEVERA PARA ACOMPAÑAR ENSALADAS ,PESCADO , VERDURAS A TU GUSTO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recet ...

INGREDIENTES 1 HUEVO O DOS CLARAS 1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 1 CUCHARADITA DE LEVADURA 1 CUCHARADA DE AVENA 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHG AROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRAS SE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIR si quieres ver mas recetas ...

INGREDIENTES 1 O 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0% EDULCORANTE AROMA DE ALMENDRA 10 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO EN POLVO 100 % PURO REVOMER TODO Y LISTO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebook recetas de yola

Relleno 1 lata de atun natural 1 tarrina de queso fresco 0% dos palitos de surimi, un huevo duro solo la clara y una cucharada de queso fresco batido O% sirve yogur natural batir todo se quedara una masa homogénea rellenar los pimientos y gratinar con una sabanita ligth en tiras si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww ...

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!! INGREDIENTES 2 quesitos lithg Edulcorante 1 clara 100 ml de leche desnatada 5 gramos de cacao desgrasado ELABORACION Se junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos al microondas unos segundos. Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimo ...

1 piña entera lechuga palitos de cangrejo langostino cocido atun natural mahonesa sin aceite kechup sin azucar añadidos huevas para decorar sal. se vacia y se trocea la carne de la piña mezclamos con lechuga atun, y palitos de cangrejo y salsa rosa lithg salsa rosa lithg: mahonesa sin aceita con una gotas de kepchup sin azucar añadido mahonesa lithg: una o dos tariina pequeña de queso de burgos d ...

INGREDIENTES PARA 8 1 HUEVO 1 CLARA 1CUCHARADA DE EDULCORANTE 1 CUCHARADITA DE POSTRE DE LEVADURA EN POLVO UNA CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 2 CUCHARADAS BIEN COLMADAS DE QUESO BATID O O% 2 O 3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA INTEGRAL AROMA DE MANTEQUILLA(OPCIONAL)CANELA 5 ALMENDRAS CRUDAS(CHAFAMOS CON UNA PALETA DE MADERA)DECORAR ELABORACION BATIMOS TODO JUNTO YO USO LA BAT ...

Al final anoche me hizo el bizcocho de cumple jaja exprés no tenia Velas improvise esta de muerte bizocho de cacao desgrasado en 6 a 8 minutos al microondas bizcoexpresss 3 cucharadas de avena Una cucharadita de levadura en polvo 1 cucharada de edulcorante ( el que OS guste) 2 o 3 cucharadas de queso batido 0% o yogur desnatado 0% tb se puede hacer con queso crema light pero es mas calórico 1 cu ...