Menús recomendados semana del 27/02 al 5/03

Menús recomendados semana del 27/02 al 5/03: Como cada semana, mi Plan de Menús tiene como único objetivo ayudarte a comer bien y de una forma saludable. Para ello, se tiene en cuenta todos y cada uno de sus ingredientes ya que, una buena alimentación requiere consumir una gran variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes en su justa medida pues cada alimento contribuye a nuestra nutrición de una forma específica.

Por cierto, no olvides que también, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, una vez más te ahorrarás dinero y tiempo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.

Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Olla montañesa y Mejillones al vino blanco

Cena: Menú de 10 minutos



Combinado de pollo

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Sopa de tomate y Lomo con lengua de queso

Cena: Menú de 10 minutos



Merluza en papillote

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Sepia con guisantes y Ensalada de patatas

Cena: Menú de 25 minutos



Sopa de tomillo y Hamburguesa con ensalada

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos



Berenjenas rellenas y Cous-cous marroqui

Cena: Menú de 10 minutos



Ensalada de pavo y piña

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos



Arroz de montaña y Ensalada tropical

Cena: Menú de 10 minutos



Sándwich de atún

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos



Tortilla de verduras con chorizo y Ensalada de pasta con surimi

Cena: Menú de 10 minutos



Milhojas de patata y lacón

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Fideua y Timbal de aguacate y angulas sucedáneas

Cena: Menú de 10 minutos



Frankfurt disfrazado

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