Fresas con naranja a la menta



Suscríbete GRATIS para recibir
ideas y recetas nuevas cada semana


si, me suscribo

Fresas con naranja a la menta

Súper digestivo, sencillo, fresco, bajo en calorias y delicioso, son algunas de las cualidades de este postre (o merienda, tentempié ) de Fresas con naranja a la menta.

Hay multitud de recetas que podemos preparar con fresas (fresones) ya que es una de las frutas que mejor combinan con azúcar, nata (crema de leche), vinagre, etc. Pero a mi me gusta prepararlas asi: con zumo de naranja, una pizca de canela, un poco de azúcar y, sobre todo, con unas aromáticas hojas de menta fresca, porque son una mezcla perfecta de contrastes, aromas y sabores.

Pero a lo mejor, te preguntas que nos aportan estos ingredientes

Además de un deleite para nuestro paladar, las fresas nos ayudan a prevenir la formación de piedras en la vesícula, así como a disminuir los niveles de colesterol en la sangre y combinada con la naranja aporta excelentes beneficios como ayudar a subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico por su aporte de vitamina C.

La fresa es rica en antioxidantes y potasio, también aporta Vitamina C como los cítricos y la mayor parte de la fruta, pero es que además, este postre está de “muerte lenta” y las fresas combinan a la perfección con las naranjas (ya sea en zumo o entera).

¿Qué tiene más vitamina C la fresa o la naranja?

Las fresas, fuente de vitamina C y, para que te hagas una idea, te diré que una ración media de fresas (150 g), contiene aproximadamente 86 mg de vitamina C, mientras que una naranja mediana (225 g) contiene 82 mg. Aun así, en ambas frutas superan la ingesta diaria recomendada de vitamina C que es de 60mg, por lo que, combinarlas es una idea excelente.

Un consejo: Si te gustan los postres con frutas, te dejo aqui este enlace, dónde podrás encontrar por ejemplo, esta Tortilla de manzana y crocantiCrema de naranja Ensalada frutal , entre otros.

Video Fresas con naranja a la menta



Suscríbete a mi canal de YouTube para que te avise cada vez que publico una video receta nueva. SUSCRIBIRME


Puedes ver este video en YouTube para poder comentarlo y darme un Me Gusta.

Fresas con naranja a la menta, ingredientes para 3 personas



Fresones: 400g.
Naranja: 1 unidad
Azúcar: 1-2 cuch. soperas
Canela en polvo: 1 cuch. pequeña
Menta fresca (hierbabuena): 7-8 hojas

Fresas con naranja a la menta, preparación paso a paso

Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista

Haz el zumo de naranja y reserva.

Lava, quita el rabito verde y trocea los fresones. Ponlos en un bol mezclador.

Encima de los fresones, pica las hojas de menta en tiras muy finas (reserva alguna entera para decorar). Agrega el azúcar, la canela en polvo y el zumo de naranja.

Mezcla bien para que se integren todos los sabores y aromas. Deja reposar, en el frigorifico, un mínimo de 1 hora antes de servir.

Decora con unas hojitas de menta y sirve fresco.

Fresas con naranja a la menta, sugerencias/trucos:

Paso 3: Como ves, solo le pongo 1 cucharada sopera y un poco más (en casa no nos gustan las cosas muy dulces), pero puedes ponerle la cantidad de azúcar que desees.

– Este postre es conveniente que lo hagas antes de preparar la comida y dejes que las fresas maceren durante todo el tiempo que estás cocinando y comiendo. Estará mucho más bueno.

– No quites el rabito a las fresas antes de lavarlas, pues pierden aroma y sabor.

La cantidad de naranjas dependerá del zumo que tengan. En mi caso, con 1 sola naranja he tenido suficiente. 

SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO




Últimas publicaciones



Fresas con naranja a la menta


Fresas con naranja a la menta

Fresas con naranja a la menta Súper digestivo, sencillo, fresco, bajo en calorias y delicioso, ... leer más

05
May

Arroz al curry con gambas


Arroz al curry con gambas

Arroz al curry con gambas Cuando preparo esta exótica y exquisita receta de Arroz al ... leer más

28
Abr

Guiso de habas y guisantes


Guiso de habas y guisantes

Guiso de habas y guisantes Delicioso, nutritivo y sencillo Guiso de habas y guisantes al que ... leer más

25
Abr

Sandwich con tortilla de la abuela


Sándwich con tortilla de la abuela

Sándwich con tortilla de la abuela Este Sándwich con tortilla de la abuela, está inspirado ... leer más

21
Abr

Bizcocho esponjoso de limón


Bizcocho esponjoso de limón

Bizcocho esponjoso de limón Este Bizcocho esponjoso de limón, es perfecto como base para tartas, ... leer más

15
Abr

Guisantes y garbanzos a la menta


Guisantes y garbanzos a la menta

Guisantes y garbanzos a la menta Esta apetitosa y saludable receta de Guisantes y garbanzos ... leer más

11
Abr

Fuente: este post proviene de Platos Plis Plas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Arroz al curry con gambas Cuando preparo esta exótica y exquisita receta de Arroz al curry con gambas, su aroma y su inconfundible sabor me transporta a la India milenaria. Pocos ingredientes, pero mu ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Fresas con naranja a la menta Súper digestivo, sencillo, fresco, bajo en calorias y delicioso, son algunas ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Guiso de habas y guisantes Delicioso, nutritivo y sencillo Guiso de habas y guisantes al que también he aña ...

Recomendamos

Relacionado

general postres buscador de recetas ...

Fresas con vinagre a la menta, un postre clásico, económico, vistoso y la mar de sencillo, que me encanta!. Y, acabado de hacer está riquísimo, pero si lo dejas de la mañana para la noche, o de un día para otro, aún te sabrá mejor. Son de esas recetas que, pese a que recién hechas están buenas, cuanto más tiempo maceran, mejor. Yo he utilizado aceto balsámico de Módena, pero también puedes utiliza ...

LEGUMBRES Menús 10 min. Legumbres Recetas ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Guisantes y garbanzos a la menta Esta apetitosa y saludable receta de Guisantes y garbanzos a la menta, es super rápida de preparar (apenas 15 minutos) y queda muy sabrosa ya que une estas 2 legumbres diferentes (si, los guisantes son legumbre), que – contra todo pronóstico – combinan y se comp ...

recetas postres recetas tematicas buscador de recetas ...

Recetas con fresas: Ya hemos entrado de lleno en la temporada de las fresas y, que mejor que compartir con vosotr@s una selección de postres hechos con esta deliciosa fruta, no os parece? Generalmente las llamamos fresas, pero en realidad, son fresones, eso si, ambos pertenecen a la misma familia de las Rosáceas y al género de la Fragarias. Según los entendidos, entre la fresa y el fresón, no hay ...

LEGUMBRES Recetas como cocinar habas y guisantes ...

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Guiso de habas y guisantes Delicioso, nutritivo y sencillo Guiso de habas y guisantes al que también he añadido un poco de butifarra negra (o puedes ponerle morcilla de la variedad de tu zona que prefieras) para aportar al plato un poco de proteína animal y hacer el guiso más rico, sustancioso y sabroso. L ...

Concurso Navidad con cítricos NaranjasHoy Recetas de 'los amigos de elbullir' amigos de elbullir ...

INGREDIENTES 2 naranjas 4 fresones 2 yogures griegos 75 g de chocolate para postres 150 g de nata Un puñado de nueces peladas ELABORACIÓN DE MACEDONIA DE NARANJA Y FRESAS CON YOGUR Y CHOCOLATE A fuego muy bajo, o en el microondas, deshacer el chocolate y mezclar con la nata. Reservar. Pelar la naranja y lavar y limpiar las fresas. Trocearlas en trozos muy finos. En recipientes individuales poner e ...

general fruta postres

Fresas con naranja INGREDIENTES para 4 personas: 1/2 kg de fresas zumo de 2 naranjas 3 cucharadas de azúcar PREPARACIÓN: Lavamos muy bien las fresas y escurrimos; quitamos el rabito, troceamos y las ponemos en un bol amplio. Añadimos el zumo de naranja y el azúcar. Mezclamos bien y dejamos reposar un buen rato. Las removemos de nuevo y servimos en copas. Ya está aquí la temporada de fresas anun ...

general ensaladas light ...

Ensalada Caprese de fresas: El otro dia en el mercado compré una caja de 2 kilos de super fresones, la mayoría de ellos, grandes como tomates….jajaja. Con los pequeños, hice un postre muy sencillo que otro día os publicaré. Con los grandes, hice la receta que os traigo hoy. Ya podéis imaginar por qué? Los asocié a los tomates maduros y me dije: pues por qué no hacer una ensalada Caprese dife ...

recetas postres juanjo postres ...

Fresas con naranja al cava por Juanjo Al fín!! una recetilla nueva por publicar, lo primero deciros que por temas de trabajo y futura mudanza estamos muy liados y obviamente nuestro “hobbie” queda en un segundo plano, hasta la segunda semana de Junio no podremos retomarlo con la frecuencia de publicación que nos gustaría pero volveremos con las pilas más cargadas que nunca, aunque entr ...

general postres buscador de recetas ...

Un ligero pastel de fresas con almendras como éste, que además es apto para celíac@s, te va a gustar, porque no lleva harina de trigo ni azúcar y podrás comer tanto como quieras porque, además llena menos. Estamos aprovechando a tope que es la temporada de fresas (fresones) ya que son muy ricas y nutritivas. Su aroma, su sabor y su color no son menos, pero es importante resaltar los beneficios que ...

Nutrición Postres y dulces fresas a la naranja

Hoy te voy a mostrar cómo preparar este delicioso y saludable postre: Fresas a a naranja, para ello, vamos a utilizar ingredientes muy sencillos, además estas fresas quedan fantásticas! Otras recetas que te podrían gustar: Caracolas de hojaldre y fresa, Granizado de fresas. Ingredientes:  250 gr de fresas  250 ml de zumo de naranja  2 cdas de azúcar Preparación de las fresas a la naranja Lava l ...