Si te preocupa tu alimentación e intentas que lo que cocinas en casa sea lo más sano posible, has llegado al mejor sitio. Descubre aquí una enorme variedad de recetas sanas y equilibradas, tanto por los ingredientes que se usan para prepararlas como por los métodos de elaboración empleados, que te permitirán comer bien todos los días sin apenas esfuerzo.
Cómo Preparar una Sopa Cremosa de Coliflor Fácil y Saludable. ¿Alguna vez has sentido que necesitas un plato reconfortante y saludable al mismo tiempo? Bueno, déjame contarte sobre mi nueva obsesión: la sopa cremosa de coliflor. Esta receta no solo es increíblemente fácil de hacer, sino que también es un éxito asegurado para cualquier comida. Ya sea que estés buscando algo ligero para la cena o ...
Habas a la Catalana: Receta Tradicional y Deliciosa Descubre cómo preparar habas a la catalana, un plato tradicional lleno de sabor y autenticidad. Ingredientes: 450 g de habas frescas 1 cebolla tierna picada 8 ajos tiernos en rodajas 150 g de panceta en dados 200 g de morcilla o butifarra negra en trozos 1 vaso de vino blanco seco 1 hoja de laurel 1 rama de menta fresca Aceite de oliva virgen ...
Lentejas Veganas: Recetas Saludables y Deliciosas Disfruta de unas lentejas veganas llenas de sabor y nutrientes. Perfectas para una comida saludable y reconfortante. Ingredientes: 200 g de lentejas pardinas 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados 1 zanahoria en rodajas 1 pimiento rojo picado 400 g de tomate triturado 1 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel Sal y pimienta al gusto A ...
TOCA LA IMAGEN PARA VER LA VIDEO RECETA. Prepárate para disfrutar de una deliciosa tarta de calabaza super cremosa y sin azúcar que te encantará al instante. En esta vídeo receta te enseño como preparar esta espectacular tarta para que te quede perfecta y super cremosa. Espero que disfrutes de este postre delicioso.
Ingredientes Para preparar esta deliciosa ensalada catalana, necesitarás los siguientes ingredientes: 200 g de bacalao desalado 1 tomate grande (aproximadamente 300 g) 1 cebolla blanca (aproximadamente 100 g) 50 g de aceitunas negras 30 ml de aceite de oliva virgen extra Pimienta negra molida al gusto Estos ingredientes son para 2 porciones generosas. Si quieres preparar más, simplemente duplic ...
Vamos a llevar esta crema de calabaza a otro nivel, asando sus ingredientes. Hoy lo haremos en airfryer, puedes usar el horno si prefieres, pero tienes que probar esta crema fácil ,económica, saludable y deliciosa, lo tiene todo INGREDIENTES 800gr de calabaza pelada 2 Zanahorias 1 Puerro 1 Cebolleta 2 Ajos Leche Sal y pimienta blanca Aceite de oliva ELABORACIÓN Comenzamos troce ...
Si buscas una receta deliciosa, rápida y nutritiva, el cuscús es tu mejor aliado. Originario del norte de África, este grano diminuto se ha ganado un lugar en las cocinas de todo el mundo por su versatilidad y facilidad de preparación. El cuscús es perfecto como base para platos principales y acompañamientos. Hecho a base de sémola de trigo, se cocina en cuestión de minutos, absorbiendo los sabo ...
El arroz con champiñones y verduras es una comida vegana que a mi realmente me encanta. Aunque no soy vegana me gustan las comidas sin proteína animal. La receta es muy fácil, rápida y el resultado es delicioso. No dejes de hacer este arroz con champiñones y verduras. Ingredientes para 3 porciones: 3 puñados de arroz – aproximadamente 80 g un diente de ajo una cebolla una zanahoria una rodaj ...
Prepara este bizcocho de naranja saludable, sin azúcar y sin gluten delicioso y facil. Os va a encantar y queda un bizcocho jugoso y delicioso para disfrutar en un desayuno, merienda o cuando más os apetezca. ¡Manos a la obra!. INGREDIENTES 1 naranja y su ralladura. 75 gramos de aceite de oliva virgen extra 140 gramos de dátiles 3 huevos 1 cucharada de vainilla en polvo 75 gramos de harina de s ...
Prepara un bizcocho de ciruelas riquísimo y super jugoso, gracias a las ciruelas y al yogur. Esta receta es ideal para disfrutar como postre o merienda y es apta para diabéticos y celiacos. No contiene azúcar ni gluten y su preparación es muy sencilla. INGREDIENTES 3 huevos L. 220 gr de harina de arroz. 15 gr polvo de hornear 150 gr de eritritol. Extracto o esencia vainilla. 150 gr de mantequil ...
¿Buscas una receta que combine frescura, sabor y bienestar? ¡Estás en el lugar correcto! Hoy te comparto una ensalada nutritiva de pollo, manzana y aguacate que no solo es ligera y deliciosa, sino que también está repleta de nutrientes esenciales. Perfecta para esos momentos en los que anhelas algo refrescante y saludable, esta ensalada es una excelente alternativa para un almuerzo balanceado o un ...
Hoy te enseño a preparar pan de quinua casero, sin gluten, hazlos en la sarten en 15 minutos, no engordan y te dejan satisfecho!!
Crema de puerros, vichyssoise o vichisua para los amigos, hoy con un toque diferente. Una crema fácil, saludable y deliciosa, tanto fría como caliente. Esta versión es más ligera que la original, ya que no lleva ni mantequilla ni nata pero está buenísima igualmente. INGREDIENTES 4 Puerros 1 Cebolla 1 Patata 2 Ajos 2 Peras 250 ml de leche desnatada Poupurri de semillas Aceite de oliva ...
Ensalada de langostinos y mango con una vinagreta muy original. Una ensalada diferente, fresca y muy rápida de preparar. Es perfecta para el verano ,como cena rápida o para sorprender a tus invitados . Una combinación de sabores que te recuerda a la cocina Thai, te va a encantar. INGREDIENTES 500gr de langostinos cocidos 1 mango 200gr de tomates cherrys Canonigos y rucula Cacahuetes ...
¿Quién puede resistirse a unas deliciosas galletas choco ring? Aquí te traigo una receta increíble que no solo es más saludable que las originales, sino que también te hará olvidar las galletas comerciales. ¿Por qué hacer esta receta en lugar de comprar las galletas comerciales? ¡Te lo cuento! Estas galletas son más saludables debido a la calidad de los ingredientes, la ausencia de azúcares añadid ...
Hoy hacemos pimientos asados en airfryer o freidora de aire. Una forma rápida y limpia para asar pimientos . Con ellos hacemos una ensalada sencilla con un aliño delicioso ,perfecta para tener preparada en la nevera y sacar cuando necesites. INGREDIENTES 3 Pimientos rojos grandes 1 Tomate 1 Ajo 1/2 cdta de oregano 1/4 cdta de cominos Aceite de oliva Vinagre Sal Ventresca de atún ...
Hoy quiero compartir una receta que me encanta y es perfecta para esos días calurosos cuando buscas algo fresco y ligero: los rollitos de primavera vietnamitas con una deliciosa salsa de cacahuate. No te preocupes, aunque suene complicado, te prometo que es más fácil de lo que piensas. Vamos paso a paso para que te queden perfectos. Primero, hablemos de los ingredientes que vas a necesitar para l ...
Hoy traigo una receta que les va a encantar: gyozas de cerdo y verduras al vapor con una deliciosa salsa de soja y jengibre. Las gyozas, también conocidas como dumplings, son un platillo japonés que puede parecer complicado, pero con estos pasos verás que es más sencillo de lo que parece. Vamos a prepararlas juntas y disfrutar de un manjar casero que te transportará directo a Japón. Ingredientes ...
Esta receta de crepes de espinacas es una receta deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. Los crepes son una excelente opción para el desayuno, el almuerzo o incluso la cena. Esta receta es apta para personas con intolerancia al gluten. Lo mejor de todo es que puedes personalizar los rellenos a tu gusto: queso, jamón york, salmón ahumado, champiñones o cualquier otro ingr ...
¡Bienvenidos de nuevo!. Hoy vamos a preparar un hojaldre de higos frescos con queso y semillas chía que te sorprenderá de lo bueno que está la receta. Es una receta muy sencilla de elaborar y muy rápida. Te aseguro que sorprenderás a todos con su delicioso sabor y la prepararás muchas más veces. PROCEDIMIENTO Lavar y cortar los higos. Extender la masa de hojaldre y untar el queso crema dejando lo ...
Hoy os comparto una receta muy fácil, refrescante y saludable, ¡una deliciosa pipirrana de Jaén!. La pipirrana está riquísima y es una receta muy completa y equilibrada para disfrutarla como un único plato para comer o cenar. Si te gusta la receta déjame un like y comparte el vídeo. ¡MIL GRACIAS!. INGREDIENTES 750 gr Tomates muy maduros. 1 Pimiento verde. 3 Huevos cocidos. 1 diente de ajo sin el ...