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¿Compensas en tu alimentación si te excedes con alguna de las comidas del día?
dieta
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Este término se usa para denominar varios conceptos relacionados con la nutrición y la gastronomía. Por ejemplo, existe la dieta Mediterránea o se habla de la importancia de seguir una dieta equilibrada.
Pero para lo que más se usa la palabra dieta es para denominar a distintos regímenes de adelgazamiento como la dieta Dukan o la dieta disociada, o para referirse a regímenes alimenticios especiales para compensar algunos problemas de salud como la hipertensión o el colesterol.
A continuación podrás consultar todos los artículos sobre dietas de todo tipo que se han compartido en facilisimo.com.
Imagen: the bridge/Flickr
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ingredientes de la dieta mediterránea
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Descubre qué es exactamente la denominada Dieta Mediterránea
Si te encuentras en la búsqueda de algún menú para una dieta sin gluten, traemos una interesante propuesta que incluye principalmente alimentos saludables y es perfecta para personas celíacas. No es necesario que el menú sin gluten sea aburrido, simplemente se trata de combinar algunos alimentos y crear deliciosos platos.
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ORIELOS KITCHEN nos propone cocinar unos burritos vegetarianos de arroz y frijoles con guacamole y menta.
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LAS RECETAS DEL CHEF nos enseña las recomendaciones de la American Heart Asociation, para el mantenimiento de la salud del corazón y la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
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Si estás en plena 'operación bikini', seguro que te viene muy bien estas 6 ensaladas que ha recogido en este post la autora del blog ¡HUELE BIEN!
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Esta sopa, además de ser perfecta para dietas de adelgazamiento, aporta multitud de nutrientes. No te pierdas cómo se hace de la mano del blog LAS RECETAS DE ISAFRAPE.
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Paletillas de conejo al horno. Una receta deliciosa y saludable que nos cuentan cómo hacer desde el blog Gastrocinemia.
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Comer futa y verduras a diaria, cuidar la ingesta de grasas...
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Apunta estas tres recetas y disfruta de una alimentación saludable: hummus casero, tartar de salmón y batidos verdes.
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Una dieta que nos trae RECETAS FITNESS 10 con el rey de las frutas como protagonista. El plátano es un alimento que aporta a nuestro organismo minerales y proteínas y una gran cantidad de potasio.
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Una receta sensacional que pueden comer sin problema todos aquellos que estén a dieta. Una sugerencia de COCINA FAMILIAR.
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¿Quién dijo qué hacer dieta era aburrido? Eso es porque no han visto estas 10 deliciosas recetas.
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Si quieres convertir unas sencillas patatas fritas en 'una fiesta', mira qué receta nos traen en este post. ¡Consiguen darles sabor a pizza!
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Una ensalada completísima que hemos visto en el blog FÁCIL CON BELA y que no tiene apenas calorías. ¡Perfecta si estás a dieta!
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Si estás a dieta, te vendrán muy bien las 5 recetas de primeros platos ligeros que ha recogido en este post la autora del blog LA DULZURA DE MARI.
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¿Puede ser una ensaladilla rusa ligera? Javier-Romero ha hecho una versión que sí lo es. Descubre los ingredientes que contiene y pruébala.
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¿Conoces a alguien con intolerancia al gluten? ¿Qué te parecen estos consejos?